മിക്ക ആളുകളുടെയും ദിവസം ചായ കൂടാതെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. പലർക്കും പാൽ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, ചിലർ ലെമൺ ടീയോ ബ്ലാക്ക് ടീയോ ആണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
പലരുടെയും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചായയാണ് ഗ്രീൻ ടീ. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഗുണം ചെയ്യും.
ഇതിന് മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാം ഒരു പരിധിയിൽ എടുക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, ഇത് ഗ്രീൻ ടീയ്ക്കും ബാധകമാണ്.
ഗ്രീൻ ടീ അമിതമായോ ദിവസേനയോ കഴിക്കുന്നത് മൂലം ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് കരളിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി അറിയിക്കാം.
ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുക, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക
WebMD അനുസരിച്ച് ഗ്രീൻ ടീയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പോലുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം, പ്രമേഹം മുതലായവയിലും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അതേസമയം ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് ഇത് ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കരളിന് ഹാനികരമാകും. ഈ പഠനമനുസരിച്ച് ഗ്രീൻ ടീയിൽ എപിഗല്ലോകാറ്റെച്ചിൻ ഗാലേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാറ്റെച്ചിൻ ആണ്. ഇത് കരളിന് ഹാനികരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കുന്നത് കരളിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ഇത് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കരൾ തകരാറിനും കാരണമാകും. അമിതമായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മറ്റ് ദോഷങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
ഇത് ചെയ്യുന്നത് അസിഡിറ്റി, ധാതുക്കളുടെ കുറവ്, നിർജ്ജലീകരണം, കഫീൻ അമിത അളവ്, വിളർച്ച, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കു ഗ്രീൻ ടീ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ അത് പരിമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക