ഒരുവിധം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമായ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചോളം. പഞ്ചാബ്, ഹരിയാന, ബംഗാൾ, ഉത്തർപ്രദേശ്, തമിഴ്നാട് എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ചോളം ...
ഒരുവിധം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണിത്. നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചോളം ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ചോളം ...
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറൽസ്, ഫൈബര്‍, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം. ചോളത്തില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ...
വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം. ഇതിൽ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം തടയാനും ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വളരെ മികച്ചതാണ് ചോളം. ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ് ചോളം. വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവ ചോളത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചോളത്തിന് സാധിക്കും, ...
ലോക ഭക്ഷ്യ വിപണിയിൽ ജോവർ( മണിച്ചോളം) വളരെ പ്രചാരമുള്ള ധാന്യമല്ല. ബാർലി, അരി, ഗോതമ്പ്, ചോളം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ധാന്യങ്ങളിൽ അഞ്ചാം സ്ഥാനത്താണ് ...
പലർക്കും അമിതഭാരവും വണ്ണവും ആണ് പ്രശ്നമെങ്കിൽ മറ്റു ചിലർക്ക് തടിയില്ലായ്മയാണ് പ്രശ്നം. എന്തെല്ലാം കഴിച്ചാലും എന്തൊക്കെ പരീക്ഷിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പലരുടെയും പരാതി. എന്നാൽ ഈ ...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് ധാന്യങ്ങള്‍. നാം മലയാളികള്‍ പൊതുവേ അരി, ഗോതമ്പ്, റാഗി പോലുള്ളവയാണ് ഉപയോഗിയ്ക്കാറ്. നാം പൊതുവേ അത്ര ഉപയോഗിയ്ക്കാത്ത ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ചോളം. ...
നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ധാന്യമാണ് ചോളം. പോപ്പ്കോൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്വീറ്റ് കോൺ ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ...
ശരീരം എളുപ്പത്തില്‍ തടിവയ്ക്കുന്നത് മിക്കവാറും പേരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പച്ചവെള്ളം മാത്രം കുടിച്ചാലും തടിവയ്ക്കുമെന്ന് പലരും തമാശയായി പറയാറുമുണ്ട്. ഭാരം കൂടുമെന്ന് പേടിച്ച്‌ വയറുനിറയെ ആഹാരം കഴിക്കാത്തവരാണ് ...
മഴക്കാലത്ത് ചോളം കഴിക്കാൻ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പലരും പച്ചക്കറിയായി മധുരമുള്ള ധാന്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, പോപ്പ്കോൺ ഇപ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏത് രൂപത്തിലും ധാന്യം കഴിക്കുന്നത് ...
