ദിവസവും കുളിക്കുന്ന ശീലം ഉള്ളവരാണ് മിക്കവാറും എല്ലാവരും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിൽ രാവിലെയും വൈകീട്ടും രണ്ട് നേരം കുളിക്കുന്നവരാരിക്കും കൂടുതൽ. എന്നാൽ രാവിലെയാണോ വൈകീട്ടാണോ ...
കുളിക്കുമ്പോൾ മിക്കവാറും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സ്ക്രബ്ബറുകൾ അഥവാ ലൂഫകൾ. ചർമം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള മൃദുലമായ സ്ക്രബ്ബുകൾ പുറത്ത് കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുകയോ അതുമല്ലെങ്കിൽ കുമ്മട്ടിക്ക അഥവാ പീച്ചിങ്ങ ...
നിത്യവും ചൂട് വെള്ളത്തില് കുളിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടാം.എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ചൂട് വെള്ളത്തിലെ കുളി നല്ലതല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. നിത്യവും ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ചര്‍മത്തെ ദോഷമായി ബാധിച്ചെന്ന് വരാം.ചൂട് ...
തണുത്ത വെള്ളത്തില് കുളിക്കുക എന്നത് പലപ്പോഴും നമുക്ക് മടിയുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ 21 ഡിഗ്രിസെൽഷ്യസിൽ താഴെ താപനിലയുള്ള വെള്ളത്തില് കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തണുത്ത ...
തണുത്ത വെള്ളത്തില് കുളിക്കുക എന്നത് പലപ്പോഴും നമുക്ക് മടിയുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ 21 ഡിഗ്രിസെൽഷ്യസിൽ താഴെ താപനിലയുള്ള വെള്ളത്തില് കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തണുത്ത ...
നിത്യം കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ അപകടകരമാണെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്. ഇൻഫെക്ഷൻ രോഗ വിദഗ്ധയായ ഡോ.എലെയ്ൻ ലാർസൺ പറയുന്നത് എന്താണെന്നോ? നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ...
ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ കുളിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, നിങ്ങള്‍ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യാവസ്ഥ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്. ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും ...
കുളിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നല്ല ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇത് നല്ലതല്ല. ഇത് ചര്‍മത്തിനും ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങള്‍ക്കും സ്ട്രസുണ്ടാക്കുന്നു. ചര്‍മം പെട്ടെന്ന് ചുളിയാനും വലിയാനുമെല്ലാം ഇടയാക്കുന്നു. തലയില്‍ യാതൊരു കാരണവശാലും ചൂടുവെള്ളം ...
എല്ലാ ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം കാക്കുമെന്ന മിഥ്യാധാരണ വല്ലതും നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ തിരുത്താൻ തയ്യാറായിക്കോളൂ. സംശയം വേണ്ട. നിത്യം കുൡക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ അപകടകരമാണെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്. ഇൻഫെക്ഷൻ ...
ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തില് കുളിയോ, കേൾക്കുമ്പോൾ അത്ഭുതം തോന്നുന്നുണ്ടല്ലെ. എന്നാൽ അത്തരത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം ഉപ്പിട്ട് ഒരു നേരമെങ്കിലും കുളിച്ച് നോക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ...
നമ്മൾ മലയാളികൾ ദിവസവും രണ്ടുനേരം കുളിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ കുളിക്കാൻ പാടുള്ളു എന്നാണ് ചില വിദക്തർ പറയുന്നത്. ആളുകൾ ...
സ്ഥിരമായി ഷവറിന്റെ കീഴെ നിന്ന് കുളിക്കുന്നത് പലതരം ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ ഡോ. ഷാരി മാർച്ച്‌ബെയ്ൻ പറയുന്നു. ഏറെ സമയം ഷവറിന് ...
രണ്ടര കിലോഗ്രാം ഭാരമായതിന് ശേഷം മാത്രമേ കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിച്ച് തുടങ്ങാൻ പാടുള്ളൂ. മാസം തികയാതെ പിറക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. അത് വരെ കുഞ്ഞിനെ ...
രാത്രിയിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. മാനസികമായ ആരോഗ്യത്തിന് രാത്രിയിലെ കുളി ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് 'ടെക്സാസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി' യിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ നടത്തിയ ...
ശരീര ശുചിത്വം എന്നതിലുപരി നമ്മളെ ഉന്മേഷഭരിതരാക്കാൻ കുളിയോളം പോന്ന മറ്റൊരുഒറ്റമൂലിയില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്കുന്നത് ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ ...
എല്ലാ ദിവസവും കുളിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാമെന്നാണ് ചിന്തയെങ്കിൽ അതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്ന് ആദ്യം അറിഞ്ഞോളൂ. ആരോഗ്യത്തോടെയും വൃത്തിയോടെയും ഇരിക്കാൻ എന്നും കുളിച്ചാൽ മതിയെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയാണ് നമ്മെ എല്ലാവരെയും നയിക്കുന്നത്. ...
ദിവസവും രണ്ട് നേരവും കുളിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിലെല്ലാവരും. അത് ചൂടുകാലങ്ങളിലാണെങ്കിൽ മൂന്നും നാലും ഒക്കെയാകും. കുളിക്കാതെ ഇരുന്നാലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. ഇനി ആരെങ്കിലും കുളിക്കാതെ നടക്കുകയാണെങ്കില്‍ അവരെ ...
ഭക്ഷണശീലം വെറും ഒരു ദിനചര്യ മാത്രമല്ല ഒരു സംസ്കാരത്തിൻ്റെ ഭാഗം കൂടിയാണ്. നല്ല ഭക്ഷണ ശീലത്തെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് എല്ലാവിധത്തിലും ഒരാളുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരിക ക്ഷേമവുമായി നേരിട്ട് ...
ചൂട് വെള്ളത്തിലോ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ ആയിരിക്കും സാധാരണയായി എല്ലാവരും കുളിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഈ കുളി ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് ...
ഒരു പുതിയ ദിവസം എന്നാല്‍ ഒരു പുതിയ തുടക്കം എന്നാണ് പ്രധാനമായും അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരോ ദിവസവും നമുക്ക് പുതുമയുള്ളതാണ്. സന്തോഷകരവും ഉത്സാഹപൂര്‍ണ്ണവുമായി തുടങ്ങുന്ന ഒരു നല്ല പുലര്‍കാലം ...
കുളിക്കുക എന്നതുതന്നെ വലിയ ഉന്മേഷം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. പക്ഷേ സെക്സിനുശേഷം ഉടനെയുള്ള കുളി തല്‍ക്കാലം വേണ്ട എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. കാരണമെന്തെന്നാല്‍.. സെക്സിനു ശേഷം ചൂടു വെള്ളത്തിലെ ...
ദിവസവും കുളിക്കുകയെന്നത് മലയാളികളുടെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ദിനചര്യയാണ്. രാവിലെയോ വൈകിട്ടോ ആണ് ശരീരശുദ്ധി വരുത്തേണ്ടത്. മനസിനും ശരീരത്തിനും ഉന്മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും നല്‍കാന്‍ നല്ല കുളി കാരണമാകുമെന്നതില്‍ സംശയമില്ല. ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എണ്ണമയം കൂടി നഷ്ടമാകുന്ന കാലമാണ് വേനല്‍ക്കാലം. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതോടൊപ്പം മിതമായ അളവില്‍ പശുവിന്‍ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നതും ഉത്തമമാണ്. ശരീരബലം നന്നായി കുറയാനുള്ള സാധ്യത ...
കുളിയുടെ കാര്യത്തില്‍ കേരളീയര്‍ എന്നും മുന്‍പന്തിയിലാണ്. കുളിക്കാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നതിനെപ്പറ്റി പോലും കേരളീയര്‍ക്ക് ചിന്തിക്കാനാവില്ല. എന്നാല്‍ ശാസ്ത്രജ്ഞാനമില്ലാത്ത കുളി പലപ്പോഴും നമ്മെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ...
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം നാം ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പലവിധത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണശേഷം ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ...
കുളിയുടെ കാര്യത്തിൽ കേരളീയർ എന്നും മുൻപന്തിയിലാണ്. കുളിക്കാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നതിനെപ്പറ്റി പോലും കേരളീയർക്ക് ചിന്തിക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ ശാസ്ത്രജ്ഞാനമില്ലാത്ത കുളി പലപ്പോഴും നമ്മെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ...
എണ്ണ തേച്ചുകുളി പണ്ടത്തെ തലമുറയുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ തിരക്കേറിയ ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് ഇതിനൊന്നും സമയമോ പ്രാധാന്യമോ ഇല്ലെന്നായിട്ടുണ്ട്. എണ്ണ തേച്ചു കുളി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്, ആരോഗ്യത്തിനു ...
കൈലാസ് മാനസസരോവറിൽ മുങ്ങിക്കുളിക്കുന്നതിന് തീർത്ഥാടകർക്ക് വിലക്കേർപ്പെടുത്തി. സ്വാമി സന്ദീപാനന്ദ ഗിരിയാണ് തന്റെ ഫേസ്ബുക്കിലൂടെ ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. എല്ലാ വര്‍ഷവും പതിവായി കൈലാസ്- മാനസസരോവര്‍ യാത്ര സംഘടിപ്പിക്കുന്ന സന്ദീപാനന്ദഗിരി, ...
മരണവീട്ടില്‍ പോയി വന്നാല്‍ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് കയറുന്നതിനു മുമ്പ് കുളിയ്ക്കണമെന്നാണ് ശാസ്ത്രം. എന്നാല്‍ ഇതൊരു വിശ്വാസം മാത്രമല്ല ഇതിനു പിന്നില്‍ ശാസ്ത്രീയമായ പല വശങ്ങളുമുണ്ട്. കുളി കഴിഞ്ഞേ ...
