പ്രമേഹ രോഗികൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിലൂടെ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിലനിൽക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മെഡിക്കൽ ...
തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാത്ത ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കാൻ ആഴ്ചകൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ എടുത്തേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തിൽ മിക്ക ആളുകളും ...
പ്രമേഹം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ശരിയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയില്ല. നമ്മൾ ...
പ്രമേഹം വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. അത് ഒരു വ്യക്തിയെ പിടികൂടിയാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്ത് രക്തത്തിലെ ...
മുളച്ച തേങ്ങയ്ക്കുള്ളില്‍ കാണുന്ന വെളുത്ത പഞ്ഞിപോലുള്ള ഭാഗമാണ് പൊങ്ങുകള്‍. രുചികരവും മാംസളവുമായ പൊങ്ങ് തേങ്ങയുടെ ഏറ്റവും പോഷകഗുണമുള്ള ഭാഗമാണ്.വിറ്റാമിന്‍ ബി1, ബി 3, ബി5, ബി6 തുടങ്ങിയവയും ...
ഏത് രോഗവും തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഭക്ഷണക്രമം കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം ...
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും എന്നറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രമേഹം എന്ന രോഗം ...
ഉണക്ക തേങ്ങയ്ക്കുള്ളില്‍ കാണുന്ന വെളുത്ത പഞ്ഞിപോലുള്ള ഭാഗമാണ് പൊങ്ങുകള്‍. രുചികരവും മാംസളവുമായ പൊങ്ങ് തേങ്ങയുടെ ഏറ്റവും പോഷകമുള്ള ഭാഗമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ബി1, ബി 3, ബി5, ബി6 ...
ഗര്‍ഭകാലത്ത് മാത്രം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടിനില്‍ക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ് ഗർഭകാല പ്രമേഹം ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരരീതി, കൃത്യമായ വ്യായാമം, എന്നിവ ഗർഭകാല പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരുടെയും ജീവിതശൈലി മോശമായിരിക്കുന്നു. എല്ലാവരും കരിയറിനും പണത്തിനും പിന്നാലെ ഓടുകയാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അത് പിന്നീട് അവർക്ക് ...
പ്രമേഹ രോഗത്തെ നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഈ രോഗം മനുഷ്യശരീരത്തെ സാവധാനം പൊള്ളയാക്കുന്നു. പ്രമേഹം എന്ന രോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണാതീതമായി തുടരുന്നു. ...
പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ ഒന്ന് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ഡോക്ടറെ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സങ്കീർണതകളില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും. നടത്തം, ...
ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം 2030 ഓടെ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഏകദേശം 98 ദശലക്ഷം (9.8 കോടി) ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ...
ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ: രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്ക് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഇതൊരു സാധാരണ കാരണമാണോ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമാണോ? നിങ്ങളുടെ ...
ഒരു ഗവേഷണ പ്രകാരം പ്രഭാത വ്യായാമം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ഗുണവും നൽകുന്നില്ല, അതേസമയം ഉച്ചകഴിഞ്ഞോ വൈകുന്നേരമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരുടെയും ജീവിതശൈലി മോശമായിരിക്കുന്നു. എല്ലാവരും കരിയറിനും പണത്തിനും പിന്നാലെ ഓടുകയാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവശേഷിക്കുന്നു. ഇത് ഭാവിയിൽ അവർക്ക് ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രമേഹം ഒരു സാധാരണ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തെറ്റായ ഭക്ഷണവും മോശം ജീവിത ശൈലിയുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല യുവാക്കളും ഈ രോഗത്തിന് ...
പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: തണുപ്പ് കാലം വരുമ്പോൾ തന്നെ ആളുകൾ സ്വാദിഷ്ടവും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം ഓർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങും. കാരണം ശൈത്യകാലം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ...
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ...
പ്രമേഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ 5 പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഇതാ. 1.ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുക: ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീര ഭാരം കുറച്ച് പ്രമേഹ സാധ്യത ...
പലപ്പോഴും നമുക്കുള്ള ഒരു സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ ചോറ് ഉൾപ്പെടുത്താമോ എന്നത്. ഇതിന്റെ സത്യാവസ്ഥ എന്തെന്ന് നോക്കാം. ഡയബറ്റിക് രോഗികൾ ചോറ് പൂര്‍ണ്ണമായും ...
പഞ്ചസാരയേക്കാൾ മുപ്പത് ഇരട്ടി മധുരമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് മധുരതുളസി അഥവാ സ്റ്റീവിയ. മധുരം അധികമാണെങ്കിലും മധുര തുളസിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം മധുര ...
നമ്മുടെ എല്ലാവരുടേയും വീടുകളിൽ കാണുന്ന മരമാണ് പ്ലാവ് അല്ലെ? ചക്കയും മരവും എല്ലാം നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ പ്ലാവിലയോ? അത് നമ്മൾ ആടിനോ അല്ലെങ്കിൽ പശുവിനോ ഇട്ട് ...
പ്രമേഹം പല വിധത്തിലാണ് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകിയും വ്യായാമവും മറ്റും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ...
ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാരുടെ വിശുദ്ധ ഉത്സവമായ കർവാ ചൗത്ത് രാജ്യമെമ്പാടും ഗംഭീരമായി ആഘോഷിക്കുന്നു. വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ ഒന്നും കഴിക്കാതെയും കുടിക്കാതെയും 12 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ ഈ വ്രതം ...
പ്രമേഹത്തിന് തേൻ ഉത്തമം ആണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കാൻ പലർക്കും പ്രയാസമായിരിക്കും. എന്നാൽ അത് സത്യമാണ്. പൊതുവേ മിതമായതോതിൽ തേൻ കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമാകും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം ...
പ്രമേഹം എന്ന രോഗം പലർക്കും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ചികിത്സ സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ രോഗം തടയാൻ കഴിയും. പ്രമേഹത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ...
ഒരു വേനൽക്കാല സസ്യമാണ് സുക്കിനി. കാഴ്ചയിലും രുചിയിലും കക്കിരിയുടെ രുചിയുള്ള ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബ്‌സ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ലൊരു ബദലാണ് സുക്കുനി. ...
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ അലട്ടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ശരിയായ രീതിയിൽ നാം പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം നമ്മെ മറ്റുപല അസുഖങ്ങളിലേക്ക് കൂടി കൊണ്ട് ...
കൈപ്പക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന പാവയ്ക്ക പലർക്കും ഇഷ്ടമല്ല അതിന് കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല അതിന്റെ കായ്പ്പ് തന്നെയാണ്. എന്നാൽ പച്ചക്കറികളിൽ ഏറ്റവും ഔഷധ ഗുണങ്ങ ളുള്ള ഒന്നുകൂടിയാണ് പാവയ്ക്ക. നിരവധി ...
