പ്രമേഹം മൂർച്ഛിച്ചതിനെ തുടർന്ന് കാൽപാദം മുറിച്ചുമാറ്റിയ സിപിഐ സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറി കാനം രാജേന്ദ്രൻ അവധിക്ക് അപേക്ഷ നൽകി. കാൽപാദം മുറിച്ചുമാറ്റിയതിനെ തുടർന്ന് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലുള്ള കാനം മൂന്ന് ...
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന കാര്യത്തില്‍ ഏവർക്കും വലിയ സംശയങ്ങളാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ പോലും അറിയാതെ പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടാം. അത്തരത്തില്‍ പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുന്ന ...
ഉയർന്ന ഫൈബറും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും ഉള്ള രണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ഫ്ളാക്സ് സീഡും ഫ്രൂട്ട് സ്മൂത്തിയും... ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ നിലനിർത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ ചില കര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹം ബാധിച്ചവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് നിര്‍ബന്ധമാണ്. ഇതുവഴി ക്ഷീണം കുറയുന്നതിനും പ്രമേഹം ഇല്ലാതാകുന്നതിനും കഴിയും. എന്നാല്‍, പ്രമേഹരോഗികള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ...
പ്രമേഹരോഗികളില്‍ ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലായി കാണാറുണ്ട്. എന്നാലിത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മിക്കവര്‍ക്കും അറിയില്ല. എന്തുകൊണ്ട് പ്രമേഹരോഗികളില്‍ ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങള്‍? പ്രമേഹം കൂടുമ്പോള്‍ ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെയും നാഡികളെയുമെല്ലാം ബാധിക്കുന്നു. ഇതോടെ സുഗമമായ ...
പ്രമേഹ രോഗികളായ ആളുകൾ മധുരം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം എന്ന് നമുക്കറിയാം. പക്ഷേ മധുരമുള്ള ഫലങ്ങളായ ചക്കയും മാങ്ങയും പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാമോ. ഇപ്പോൾ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ...
ജനീവ: ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പുതിയ മാർഗനിർദേശത്തിന്‍റെ ഭാഗമായിട്ടാണ് നിര്‍ദേശം. മുതിർന്നവരിലോ കുട്ടികളിലോ ശരീരത്തിലെ ...
ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം സമാധാനവും തകര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ചികിത്സയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവും പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും ചില കര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹം ബാധിച്ചവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് നിര്‍ബന്ധമാണ്. ഇതുവഴി ...
വെളുത്തുള്ളിയും സവാളയും കൊണ്ടുള്ള ഹെൽത്തിയായ ഓണിയൻ ഗാർലിക് സൂപ്പ് എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. അതിനായി വേണ്ട ചേരുവകൾ... വെളുത്തുള്ളി- 8 അല്ലി ളരുളക്കിഴങ്ങ്- 1 എണ്ണം ഗ്രാമ്പൂ - ...
പ്രമേഹരോഗികൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവുള്ളതും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ളതുമായ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ഉലുവ പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് ഉത്തമമാണെന്നു പണ്ടേതെളിഞ്ഞതാണ്. അതിനാല്‍ പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ടാകുന്നത് ഏറേ നല്ലതാണ്. ...
രുചിയോടൊപ്പം തന്നെ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് സീതപ്പഴം, ഇതിനെ കസ്റ്റഡ് ആപ്പിൾ എന്നും പറയാറുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ പേശികളുടെ ബലഹീനത ഇല്ലാതാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ മൂലമാണ്, ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അസാധാരണമായ രാസവിനിമയത്തിന് കാരണമാവുകയും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ...
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. നല്ല ഊര്‍ജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളം സഹായിക്കും. ...
മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുര്‍ബലമാകും. മഴക്കാലത്ത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് പ്രമേഹരോഗികളാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പോലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. പ്രമേഹരോഗികള്‍ മഴക്കാലത്ത് ...
പ്രമേഹത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സകളൊന്നുമില്ല. മറിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം, പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല, തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിനും ചില പ്രതിരോധമാർഗങ്ങൾ ...
ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അഥവാ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലിയിൽ വന്നിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടുന്നത്. ഇൻസുലിൻ ...
2010-ലെ ഒരു പഠനം പ്രകാരം കറിവേപ്പില സത്ത് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ കാർബസോൾ ആൽക്കലോയിഡുകളുടെ ധാരാളമുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. കറിവേപ്പില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ...
പ്രമേഹത്തിന് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റാത്ത അളവിൽ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുണ്ടെങ്കില്‍ മരുന്ന് കഴിച്ചേ പറ്റൂ. ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത് വഴിയാണ് തുളസി പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കുന്നത്. ...
പ്രമേഹം കണ്ണിനെ ബാധിക്കുമോ എന്നത് പലരുടേയും സംശയമാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി ആ സംശയം വേണ്ട. പ്രമേഹം കണ്ണിനെയും കാഴ്ചയേയും ബാധിക്കും എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. പ്രമേഹം റെറ്റിനയിലെ രക്തധമനികള്‍ക്ക് ...
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയ്ക്കാണ് പ്രമേഹം എന്ന് പറയുന്നത്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, പഞ്ചസാര എന്നിവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാന്‍ കാരണമാകും. പ്രമേഹബാധിതര്‍ ...
കേരളത്തിൽ കോവിഡ് ബാധിച്ച് മരിച്ച കൂടുതൽ പേരും പ്രമേഹരോഗികൾ . സംസ്ഥാനത്ത് ജൂലൈയില്‍ കോവിഡ് ബാധിച്ച് മരിച്ച 69 ശതമാനം പേര്‍ക്കും പ്രമേഹമുണ്ടായിരുന്നെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. 65 ശതമാനത്തിനും ...
