ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് നമുക്ക് മുൻകൂട്ടി മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും. ഏതൊക്കെയാണ് ഏതൊക്കെയാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ...
ഇന്ന് വളരെ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ്. കുട്ടികളില്‍ മാത്രമല്ല, മുതിര്‍ന്നവരിലും ഇതൊരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വൈറ്റമിൻ ഡി ...
എല്ലുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യൂകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ...
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കും. എന്നാൽ മാറുന്ന കാലത്ത് സമയക്കുറവ് മൂലം വെയിലത്ത് ആളുകളുടെ ഇരിപ്പ് കുറഞ്ഞു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ...
ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി കാരണം പ്രായമായവരും യുവാക്കളും നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. ജോലിയുടെ തിരക്കിലായതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലും ഫിറ്റ്നസിലും കാര്യമായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ...
നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഡി എന്നിവ തുല്യ ...
വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ-ഡി ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിൻ-ഡിയുടെ അഭാവം മൂലം എല്ലുകൾ ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ...
ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി കാരണം പ്രായമായവർ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് പോലും നിരവധി രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നു. ജോലിത്തിരക്കായതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലും ഫിറ്റ്നസിലും കാര്യമായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ...
ഇന്നത്തെ മോശം ജീവിതശൈലി കാരണം ആളുകൾക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നു. നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ കഴിയാത്ത വിധം ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ...
ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി കാരണം പ്രായമായവർ മുതല്‍ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് വരെ നിരവധി രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നു. ജോലിത്തിരക്കായതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലും ഫിറ്റ്നസിലും കാര്യമായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ...
വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും: നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവില്ലെങ്കിൽ അറിയേണ്ടത് ...
നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ നിലവിൽ വിറ്റാമിൻ-ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ തങ്ങളും വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് ഇരയാകാതിരിക്കാൻ എല്ലാവരും ...
