ദിവസവും പാൽ കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും പാലിന്റെ വ്യത്യസ്ത രുചി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ രുചിയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാലിനും പെരുംജീരകത്തിനും അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ.
നമുക്ക് പെരുംജീരകം പാലിന്റെ ഗുണങ്ങളും അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധവും അറിയാം.
പെരുംജീരകം പാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
1) പെരുംജീരകം പാൽ കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പെരുംജീരക വിത്തുകളിൽ അസ്ഥിരമായ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ദഹന പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാൽ ദിവസവും കഴിക്കാം.
2) പെരുംജീരകം പാൽ കാൽസ്യം, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ് പാലിൽ പെരുംജീരകം കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ഒക്ടോബർ 3 ഈ രാശികൾക്ക് അനുകൂലമായിരിക്കും, ഭാഗ്യം സൂര്യനെപ്പോലെ പ്രകാശിക്കും, ഒക്ടോബർ 3 -ന്റെ ജാതകം വായിക്കുക
3) വിളർച്ചയുടെ സാധാരണ കാരണം ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ്, കൂടാതെ പല സ്ത്രീകളും ഈ രോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. പെരുംജീരകത്തിൽ ഇരുമ്പും പൊട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഇരുമ്പ് ആവശ്യകത നിറവേറ്റുകയും രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിനെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അനീമിയ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ തടയുന്നു.
4) മോശം കണ്ണുള്ളവർക്കോ കണ്ണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കോ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പെരുംജീരകം പാൽ കുടിക്കാം.
5) പെരുംജീരകത്തിൽ പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ പാൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അർബുദങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
പെരുംജീരകം പാൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 1/2 ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരക വിത്തുകളും ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഒരു പാനിൽ പാലും അര ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകവും ചേർക്കുക. പാൽ തിളച്ചതിനു ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക. പെരുംജീരകം പാൽ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം പഞ്ചസാരയോ ശർക്കരയോ ചേർക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കുക- പെരുംജീരകം പാൽ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന് ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക