ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ: ഒരു ഗവേഷണ പ്രകാരം കൊറോണ കാലഘട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചും മാസ്ക് ധരിച്ചും ഡോക്ടറിലേക്ക് എത്തുന്ന ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ എണ്ണം 80 ശതമാനം കുറഞ്ഞു. ആസ്ത്മ ബാധിച്ച കുട്ടികൾ 12% ൽ നിന്ന് 5 മുതൽ 6% വരെ കുറഞ്ഞു, മുതിർന്നവരുടെ എണ്ണം 4% ൽ നിന്ന് 2% ആയി കുറഞ്ഞു. എന്നാൽ കൊറോണയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിച്ചതോടെ ആളുകൾ വീണ്ടും പഴയ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങി.
തൽഫലമായി ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ എണ്ണം ഇപ്പോൾ 3 മടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു, കാരണം മാസ്ക് ധരിക്കാത്തതിനാൽ ബാഹ്യ അലർജികൾ നേരിട്ട് ശ്വസനത്തിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തെ ആക്രമിക്കുന്നു. 50% ആസ്ത്മ കേസുകളും അലർജി മൂലമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.
അതേ സമയം W.H.O യുടെ പഠനമനുസരിച്ച് ഇന്ത്യയിലെ ആസ്ത്മയുടെ 7 പ്രധാന കാരണങ്ങൾ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, രാസ ഉപയോഗം, മലിനീകരണം-പൊടി, കുറഞ്ഞ ശാരീരിക വ്യായാമം, മോശം ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ്.
എന്നിരുന്നാലും കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും ഇന്ത്യയിൽ ഇതിനകം 30 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആസ്ത്മ രോഗികൾ ഉള്ളതിനാൽ ശ്വസനത്തിന് ഒരു സംരക്ഷണ വൃത്തം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ മുതൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കായി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
കാരണം ആസ്ത്മ ശ്വാസകോശത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ ആസ്ത്മ മാരകമാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിൽ ഈ അപകടകരമായ രോഗത്തിന് പ്രതിവിധി അവകാശപ്പെടുന്നു.
മുരിങ്ങയില ഉപയോഗിച്ച് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം, എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുക
ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
പതിവ് ചുമ
ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വിസിൽ ശബ്ദം
നെഞ്ചിന്റെ ദൃഢത
ശ്വാസം മുട്ടൽ
ഉലുവ വെള്ളം ശ്വാസകോശത്തെ ശക്തമാക്കും
ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിനായി ഉലുവ വെള്ളമോ ഉലുവ ചായയോ കുടിക്കാം. ഇത് കഫം കുറയ്ക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശൂന്യത കാരണം ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധയുടെ സാധ്യതയും കുറയുന്നു.
ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, കൊറോണ വൈറസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ ശ്വാസകോശത്തിലാണ് അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതുമൂലം നെഞ്ചിൽ കൂടുതൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഉലുവ വെള്ളമോ ഉലുവ ചായയോ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കഫം പുറത്തുവരും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക