എല്ലാ ദിവസവും 20 മിനിറ്റ് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉടൻ പുറത്തുപോകും
ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം നമ്മുടെ ശരീരം ഫിറ്റ്നാക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തോടൊപ്പം ഹൃദയവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതേ സമയം കൊളസ്ട്രോളിന് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ...