വിരുന്നുകാരെ ഞെട്ടിക്കാൻ വ്യത്യസ്തമായൊരു ഷെയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കിയാലോ. ഇതിനായി ആദ്യം തന്നെ ഒരു വലിയ ക്യാരറ്റ് എടുത്ത് ചെറുതായി മുറിച്ചതിനുശേഷം അല്പം മാത്രം വെള്ളമൊഴിച്ച് ഒന്ന് വേവിച്ചെടുക്കാം. വെന്തുവന്ന ...
ക്യാരറ്റ് പോഷകസമ്പന്നമായ ഒരു പച്ചക്കറി ആണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇതുപോലെ തന്നെയാണ് പാലും. പാലിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ഉപയോഗിച്ച് കിടിലൻ ഒരു മിൽക്ക് ...
പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ്കുട്ടികൾ. അവരെ എങ്ങനെ പച്ചക്കറികൾ കഴിപ്പിക്കാം എന്ന് ആലോചിക്കുന്നവരാണ് ഓരോ അമ്മമാരും. പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഒരു മിൽക്ക് ഷേക്ക് ...
എല്ലാ പ്രാവശ്യവും നിങ്ങൾ ഒരേ രീതിയിലാണ് ഗോതമ്പ് ദോശ തയ്യാറാക്കുന്നത്. എങ്കിൽ അതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇത്തരത്തിൽ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കാം. ഇതിനായി ആദ്യം തന്നെ ...
നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാരറ്റ്. വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ, ബി 6, ബയോട്ടിൻ പൊട്ടാസ്യം ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ...
ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ ഇഞ്ചിനീര് ചേര്‍ത്തു കഴിക്കുന്നത് ഒപ്റ്റിക്കല്‍ നേര്‍വിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി കാഴ്ച്ചമെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ക്യാരറ്റ് നീരും ഇഞ്ചിയും ഒരുമിച്ച് ചേരുമ്പോള്‍ ആന്റിബാക്റ്റിരില്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുകയും വൈറല്‍ ...
ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പല വിഭവങ്ങളും നമ്മൾ തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ക്യാരറ്റ് വച്ച് ഇതുവരെ ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു റെസിപ്പി ട്രൈ ചെയ്താലോ. ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചമ്മന്തിയാണ് ...
ഒരു സ്പൂൺ റാഗിപ്പൊടി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതുവരെ ചിന്തിക്കാത്ത ഹെൽത്തിയുമായ ഒരു റെസിപ്പി നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി നോക്കാം. ഒരു ജ്യൂസ് ആണ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത്. ഇതിനായി റാഗി ആദ്യം ...
ചൂടിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാൻ നമുക്ക് കിടിലൻ ഒരു ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കി നോക്കിയാലോ. ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്. വിരുന്നുകാരെ ഞെട്ടിക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ...
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പച്ചക്കറി ആയ ക്യാരറ്റ് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ധാരാളമായി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്യാരറ്റ് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ...
ക്യാരറ്റ് ഹൽവ തയ്യാറാക്കാനായി ആദ്യം വേണ്ടത് 1/2 കിലോ ക്യാരറ്റ് എടുത്ത് തോല് കളഞ്ഞ് ചെറുതായി ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത് എടുക്കുക. ഇനി ഒരു പാൻ വച്ച് ചൂടായശേഷം ...
ക്യാരറ്റ് കൊണ്ട് ഒരു ലൈം ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ് ക്യാരറ്റ് ലൈം ജ്യൂസിന് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ കാരറ്റ് – ഒരെണ്ണം നാരങ്ങ – ഒരു നാരങ്ങയുടെ ...
പ്രമേഹത്തെ ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. മരുന്നിനൊപ്പമുളള ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം അസുഖം കുറയ്ക്കാന്‍ വളരെ സഹായകമാണ്. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ പാലിക്കേണ്ടതായ ചില ഭക്ഷണ രീതികളുണ്ട്. പാവയ്ക്ക ...
വേവിച്ചായാലും പച്ചക്കായാലും അടുക്കളയില്‍ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത വിഭവമാണ് കാരറ്റ്. മൂന്നോ നാലൊ കാരറ്റുകള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് ആണേല്‍ കൂടുതല്‍ ഉത്തമാമാകുന്നു. പോഷകങ്ങളാലും ധാതുക്കളാലും സന്പുഷ്ടമാണ് ക്യാരറ്റ്. പ്രമേഹം ...
