ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ അല്പം മടിയുള്ളവർ ആണ്. മിക്കവാറും രാവിലെ കഴിച്ച ലഘു ഭക്ഷണത്തിന്റെ പേരിൽ അവർ വീടെത്തുന്നത് വരെ പിടിച്ചു നിൽക്കും. ഈ പ്രവണത ...
വിഷാദം എന്നത് ഒരു സാധാരണ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയാണ്. സ്ഥിരമായ സങ്കടവും നമ്മള്‍ സാധാരണ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളോടുള്ള താല്‍പര്യമില്ലായ്മയും അതിനെ തുടര്‍ന്ന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും ദൈംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നടത്താന്‍ ...
ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു. അവന്റെ ചിന്താഗതിക്ക് ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥ അവന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. തിരക്കേറിയതും തിരക്കേറിയതുമായ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്. ...
വർധിച്ചുവരുന്ന ജോലിഭാരവും സമ്മർദവും കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരിയായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിയുന്നു. അതേസമയം വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ...
വർധിച്ചുവരുന്ന ജോലിഭാരവും സമ്മർദവും കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരിയായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് അവന്റെ ശ്രദ്ധ പൂർണ്ണമായും വ്യതിചലിക്കുന്നു. അതേസമയം വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിച്ചു ...
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, പൊണ്ണത്തടി മുതൽ ജീവിതശൈലി ക്രമക്കേടുകൾ വരെ ക്രമരഹിതമായ ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ അനേകം ജീവിതങ്ങളിൽ നാശം വിതച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂർക്കംവലി മോശം ഉറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇത് ആളുകൾ ...
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം എന്നിവ തടയാനായി സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്‌ ഒരു ഹെർബൽ ടീയുണ്ടാക്കി കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ആന്റീ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പാനീയങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അമിത ശരീരഭാരം, വിഷാദം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിക് ...
ഓരോ മനുഷ്യനും ചില സമയങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസിക അവസ്ഥകൾ നേരിട്ടിരിക്കണം. ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം വളരെ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ചില ...
ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ ഒരിക്കലും സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാത്ത ഒരാൾ ഉണ്ടാകില്ല. പരിമിതമായ പിരിമുറുക്കം നല്ലതാണ്. എന്നാൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ...
ഹെൽത്ത് ഡെസ്ക്: ആർത്തവ വിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഇതൊരു രോഗമല്ല, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനമാണ്. സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ബുദ്ധിപരമായി ...
വാര്‍ധക്യം ഉയര്‍ത്തുന്ന പുതിയ പ്രശ്നങ്ങളെ നാം കാണേണ്ടതുണ്ട്. വിഷാദം ഉള്‍പ്പടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും സാമ്പത്തിക ഭദ്രതയില്ലാത്ത സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളുമാണ് മറ്റു രോഗങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം വാര്‍ധക്യം നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളികള്‍. മാറാലപിടിക്കാത്ത ...
പിടിഎസ്ഡി അഥവാ പോസ്റ്റ് ട്രമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ഒരു മനസികാരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. മനസിനേൽക്കുന്ന കനത്ത ആഘാതമോ പരിക്കോ ആണ് പലപ്പോഴും ഇതുണ്ടാകാൻ കാരണം. ഉത്ക്കണ്ഠ, വിഷാദം, സംഭവങ്ങളുടെ ഓർമ ...
ഉറക്കക്കുറവും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂട്ടുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ താഴെ ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് ഹൃദയാഘാതം, ആസ്ത്മ, വിഷാദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അത് ...
വിഷാദം എന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു സാധാരണ വാക്കായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പല സെലിബ്രിറ്റികളും വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയായിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ മാനസികരോഗങ്ങളെയും എങ്ങനെ ...
വിഷാദം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് താനെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുള്ള നടിയാണ് സനുഷ. ചികിത്സയിലൂടെ അതിനെ മറികടക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ചില അഭിമുഖങ്ങളില്‍ നടി പറഞ്ഞിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ വിഷാദത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണ് ...
ഒന്ന്- ജോലി വീട്ടില്‍ തന്നെ ആയതിനാല്‍ മിക്കവരും മടി പിടിച്ചുള്ള ജീവിതരീതികളിലേക്ക് കടന്നിട്ടുണ്ട്. ഇത് തീര്‍ത്തും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതയാണ്. ദഹനപ്രശ്‌നം, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം തന്നെ ...
