ഒന്ന്... വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കകളിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കാനും വൃക്ക ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായകമാണ്. അതുപോലെ കിഡ്നി സ്റ്റോൺ വരാനുള്ള സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കാനും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം ...
വൃക്കയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം ശരിയായി നടക്കണമെങ്കില്‍ അവശ്യം വേണ്ട ഘടകങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ആഹാരത്തില്‍ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ ...
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 40 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. വൃക്കരോഗമുള്ളവരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറുണ്ടെങ്കിലും ആരും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. വൃക്കതകരാറ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ...
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏകദെശം 30 വയസ് കഴിയുന്നതോടെ വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതയും വര്‍ധിക്കുന്നു. വൃക്കയില്‍ കല്ലുകള്‍, പോളി സിസ്റ്റിക് കിഡ്നി ഡിസീസ്, ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ പല ...
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആറ് കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഡോ. എൽ. എച്ച് ഹിരാനന്ദനി ആശുപത്രിയുടെ സിഇഒയായ സുജിത് ചാറ്റർജി പറയുന്നു... ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.... ആവശ്യമായ അളവിൽ ...
കിഡ്നി പണിമുടക്കിയാല്‍ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും അവയവങ്ങളുടേയും പ്രവര്‍ത്തനം നിലയ്ക്കും.അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൃക്കയുടെ ആരോജ്യം പ്രധാപ്പെട്ടതാണ്. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നം ഇതില്‍ ടോക്‌സിനുകള്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതാണ്. ...
കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തി ദീർഘകാലം എങ്ങനെ ജീവിക്കാം എന്ന് കിഡ്നി പ്രശ്‌നമുള്ളവർ ഗൂഗിളിൽ തിരയുകയാണ്. പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്തവർ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തണം എന്നതിന്റെ വിശദാംശങ്ങളും അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ട്. ...
ശരീരത്തില്‍ നിന്നുള്ള അധികമായ വെള്ളം, ഉപ്പ്, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയെല്ലാം പുറന്തള്ളി ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിനകത്ത് 'ബാലന്‍സ്ഡ്' ആയി നിര്‍ത്തുകന്ന അവയവമാണ് വൃക്ക. എന്നാല്‍ ചില ജീവിതരീതികള്‍ വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ...
നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്ക. നമ്മുടെ ശരീരവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം, ...
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ വൃക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നവയാണ്. വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും ജങ്ക് ഫുഡ്സിന്റെ അമിത ഉപയോഗവുമെല്ലാം പ്രമേഹരോഗത്തിന്റെ സാധ്യത കൂട്ടുന്നവയാണ്. കല്ലുകളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിക്കുന്നതിലൂടെ ...
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് രോഗമാണ്, . ഈ രോഗവും ആശങ്കാജനകമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ ...
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ വൃക്ക ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നമുക്ക് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ കരളിനെ ദോഷകരമായി ...
ശരീരത്തിലെ മാലിന്യം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന സുപ്രധാനമായ അവയവമാണ് കിഡ്നി. കിഡ്നിയുടെ ചെറിയ തകരാറുകൾ പോലും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കും. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ...
അടിക്കടിയുള്ള ക്ഷീണം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായി മാലിന്യം കെട്ടിക്കിടക്കുമ്പോൾ അടിക്കടിയുള്ള ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. അകാരണമായുള്ള ക്ഷീണം എപ്പോളും തോന്നുണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ ...
ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുള്ള അവയവമാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ആയി മാറാം. ഇത്തരത്തിൽ വൃക്കയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ ...
വൃക്കകളെ സംരക്ഷിച്ചുനിര്‍ത്താന്‍ സഹായകമായ ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍ ടിപ്‌സ് ആണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒന്ന്... ശരീരത്തില്‍ എപ്പോഴും ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക. ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുക. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും നന്നായി ശാരീരികാധ്വാനം ...
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇനി പറയുന്ന അഞ്ചു വിഭവങ്ങള്‍ കൂടി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. 1. സവാള ഉയര്‍ന്ന ക്രിയാറ്റീന്‍ തോത് ഉള്ളവര്‍ക്കും വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം മോശമായവര്‍ക്കും ...
വൃക്കകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല രക്തസമ്മർദ്ദവും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവും സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൃക്കകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ...
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അവയവമാണ് നമ്മുടെ വൃക്ക. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായാൽ പല ഗുരുതരരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. വൃക്കയുടെ ...
