പത്ത് വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളില്‍ ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത് വര്‍ധിക്കുന്നുവെന്ന് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരുടെ റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇതിനെ കുറിച്ച് ദേശീയ തലത്തില്‍ സര്‍വേ നടത്താന്‍ ഒരുങ്ങുകയാണ് ഇന്ത്യന്‍ കൗണ്‍സില്‍ ഓഫ് ...
ആർത്തവ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ, ടാംപോണുകൾ, മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി സാധനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങിയ നിരവധി പേരുണ്ട്. എന്നാൽ ...
ആര്‍ത്തവ വേദന കാരണം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന മിക്കവരും കഴിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികളിലൊന്നാണ് മെഫ്റ്റാല്‍ സ്പാസ്. എന്നാല്‍ ഈ മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്മേല്‍ കരുതല്‍ വേണമെന്ന് പറയുകയാണ് സര്‍ക്കാര്‍. ഇന്ത്യന്‍ ഫാര്‍മകോപീയ ...
ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ശരീരം വേദനയും പേശി വലിവും. മിക്കവര്‍ക്കും ഈ സമയത്ത് ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങള്‍ വരെ ഉണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ ...
ആര്‍ത്തവകാലത്ത് പലര്‍ക്കും പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് അനുഭവിക്കുക. ചിലര്‍ക്ക് വയറു വേദവനയും ചിലര്‍ക്ക് നടുവേദനയും ഒക്കെയായിരിക്കും കാരണം. ചിലര്‍ക്കാണെങ്കില്‍ പിരിയഡ് ഡേയ്റ്റ് അടുക്കും തോറും മൈഡ്രെയ്ന്‍ വരാന്‍ നല്ല ...
ആര്‍ത്തവ സമയം എന്നത് മിക്ക സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളവും കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായേക്കാവുന്ന സമയമാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായി ഏറെ അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവ സമയം. ആര്‍ത്തവകാലത്തെ ...
ശരീരവേദന, വയറുവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങി മോശം മാനസികാവസ്ഥ വരെ ആര്‍ത്തവത്തോട് അനുബന്ധമായി പതിവായി അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുണ്ട്. ആര്‍ത്തവസയമത്തെ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് ഇതിനെല്ലാം കാരണമാകുന്നത്. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചിലത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ...
പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് പോലെ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും ഇത് ബാധിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യസ്ത അനുഭവമായിരിക്കും. കാരണം, ഈ പ്രക്രിയ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ...
ശാരീരികവും മാനസികവുമായി ഏറെ അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവ സമയം എന്നത്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ എല്ലാത്തിനോടും ഈ സമയത്ത് വിരക്തി തോന്നുകയും സ്വാഭാവികം. ഈ അസുഖകരമായ ...
എല്ലാ സീസണുകളിലും ലഭ്യമാകുന്ന പപ്പായ വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, മറ്റ് ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് പലർക്കും സംശയമുണ്ടാകും. ആർത്തവ ...
അമിതമായ രക്തസ്രാവം, വേദന, അസ്വസ്ഥത, ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ ക്രമക്കേട് എന്നിങ്ങനെ ആര്‍ത്തവവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചെറുതോ വലുതോ ആയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാത്ത സ്ത്രീകള് വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഈ വിഷയങ്ങളില്‍ ...
ആര്‍ത്തവകാലത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചെറിയ മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സുഖം നല്‍കുന്നു. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കഴിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന 7 ഭക്ഷണ ഇനങ്ങള്‍ താഴെ പറയുന്നു. ഓറഞ്ച് ധാരാളം ...
പ്രമേഹത്തിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവമാണ്. പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 'അനോവുലേഷൻ' എന്ന അവസ്ഥ ...
അടിവയറിൽ ഉള്ള വേദന ഗർഭപാത്രത്തിലെ സങ്കോചം കാരണമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക, ചെറുതായി വയറിൽ ചൂട് വയ്ക്കുക. ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ശക്തമായ രക്തം പോകൽ നന്നായി ...
ആർത്തവ സംബന്ധമായ വേദന പല സ്ത്രീകൾക്കും കടുത്ത മാനസിക ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പോലും ഇത് പലർക്കും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ ഗതിയിൽ 30- ...
പല സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവം ഒരു പേടി സ്വപ്നം ആയി മാറുന്നത് ആർത്തവ വേദന കാരണമാണ്. ആർത്തവത്തെ തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന മൂഡ് സ്വിങ്സിനോടൊപ്പം വേദന കൂടി ആകുമ്പോൾ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ...
ക്രമരഹിതമായ ആര്‍ത്തവം സ്ത്രീകളില്‍ പലരെയും വളരെയധികം അലട്ടുന്ന ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ്. ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്നമാണ് പലപ്പോഴും ഇതിന് മുഖ്യകാരണമെങ്കിലും മറ്റു ചില കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം. പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയുക, കൂടുതല്‍ ...
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആർത്തവദിനങ്ങൾ പ്രയാസകരവും വേദനാകരവുമാണ്. ഈ സമയത്ത് വ്യക്തിശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. 1. ആർത്തവ തീയതി കുറിച്ച് വയ്ക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ...
ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആര്‍ത്തവത്തിന്‌ കാരണമാകുന്നു. ലോക്ഡൗൺ കാലം ഒരു ...
നാഗ്പൂര്‍: ആര്‍ത്തവ ദിവസങ്ങളില്‍ ജോലിക്ക് പോകാന്‍ കഴിയാതെ ശമ്പളം മുടങ്ങുന്നത് കണ്ട് ഗര്‍ഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്ത് ദരിദ്രരായ സ്ത്രീകള്. കരിമ്പിന്‍ പാടങ്ങളില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്ന 30,000ത്തോളം സ്ത്രീകളാണ് ...
സ്ത്രീകള് വയസറിയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ ഓരോ 28 ദിവസം കൂടുമ്പോഴും ആവര്‍ത്തിച്ചു വരുന്ന ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് ആര്‍ത്തവം. ആര്‍ത്തവം മുടങ്ങിയാല്‍ അതിനു കാരണം ഗര്‍ഭമാണ്‌ എന്ന ചിന്ത പണ്ടുകാലത്തുണ്ടായിരുന്നു. ...
ആവര്‍ത്തിക്കപ്പെടുന്ന ഓരോ ആര്‍ത്തവകാലവും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അസ്വസ്ഥതകളുടേത് കൂടിയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും ഈ സമയത്ത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍, ഓരോ ആര്‍ത്തവഘട്ടത്തിലും സ്ത്രീകള് ഉപയോഗിച്ചു തള്ളുന്ന സാനിറ്ററി ...
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെക്കുറച്ച് തവണ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഗർഭധാരണം. എങ്കിലും അതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഗർഭധാരണത്തിൽ അമ്മയുടെ പങ്കാണല്ലോ അണ്ഡം (ovum). ...
ആർത്തവം സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ കാലമാണ്. വയറു വേദനയും നടുവേദനയും മാനസിക പിരിമുറുക്കവുമൊക്കെയായി വിശ്രമം ആവശ്യപ്പെടുന്ന വേള. എന്നാൽ ഇങ്ങനെയുള്ള ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ തന്നെ അടുത്ത ബന്ധുവിന്റെ ...
ആർത്തവസംബന്ധമായ വേദന പല സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്ത്രീകൾ ജോലിയും മറ്റുമായി സദാ തിരക്കിലാണ്. ഇതിനിടയിൽ ആർത്തവ വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ...
ആർത്തവകാലത്തെ ലൈംഗികബന്ധത്തെക്കുറിച്ചു കേൾക്കുമ്പോഴേ മുഖം ചുളിക്കുന്നവരാണ് അധികവും. പഴയ തലമുറയിൽ ആർത്തവകാല ലൈംഗികത വിലക്കപ്പെട്ട ഒന്നായിരുന്നു. ആർത്തവ രക്തം രോഗവാഹകമാണെന്ന കാഴ്ചപ്പാട് അത്രമാത്രം ആളുകളിൽ വേരുറച്ചിരുന്നു. ഋതുമതിയായ ...
