രാജ്യത്ത് പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഇതിന് പ്രധാന കാരണം തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയുമാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
അതുപോലെ ഷുഗർ രോഗികൾ പഞ്ചസാരയോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാരയുള്ള എല്ലാ പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ പഴങ്ങളിൽ ഒന്ന് വാഴപ്പഴമാണ്, ഇത് പഞ്ചസാര രോഗികൾ കഴിക്കാത്ത ഒരു പഴമാണ്. കാരണം അതിന്റെ ഉപഭോഗം മൂലം അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു.
എന്നാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ഇതിന്റെ ഉപഭോഗം കൊണ്ട് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. മലബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് പരാതിയുള്ളവർ പച്ച വാഴപ്പഴം കഴിക്കണം.
ജാപ്പനീസ് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം: ചൈനയ്ക്ക് ശേഷം ജപ്പാനിൽ നിന്ന് ജ്വരം വരുന്നു? ഈ വൈറസ് കൊതുകുകടിയിലൂടെ പടരുന്നു, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധവും അറിയുക
വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനശക്തിയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം.
പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദിവസം മുഴുവൻ സജീവമായിരിക്കും.
ഷുഗർ രോഗികൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഇതിന്റെ ക്റി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം. ഏത്തപ്പഴം വേവിച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക