വിറ്റാമിൻ എ ശരീരത്തിന് പല തരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ ആദ്യം ശരീരത്തിന്റെ ചില ന്യൂറൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മസ്തിഷ്ക റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
രണ്ടാമതായി ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സൂക്ഷ്മമായ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പക്ഷേ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ കുറവ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് പല ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളാണെന്ന് നോക്കാം.
വൈറ്റമിൻ എയുടെ കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ ഏതെല്ലാം ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു?
1. ചർമ്മം
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ കുറവാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മങ്ങി കാണപ്പെടും. ഇതിന്റെ കുറവ് മുഖത്തെ തിളക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും മുഖത്തും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വരൾച്ച ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
2. വിറ്റാമിൻ എയുടെ കുറവ് വളർച്ച മുരടിപ്പിന് കാരണമാകും
വൈറ്റമിൻ എയുടെ കുറവ് മൂലം ഉയരം കുറയും. വിറ്റാമിൻ എ മറ്റ് പോഷകങ്ങളുമായി ചേർന്ന് അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ വളർച്ച നിലയ്ക്കുകയും അസ്ഥികൾ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. തൊണ്ട, നെഞ്ച് അണുബാധ
വിറ്റാമിൻ എ കുറവുള്ളവർക്ക് തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ടി സെല്ലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് അതായത് തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
4. പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത
ചെറുകുടലിൽ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക എൻസൈം വേണ്ടത്ര നമ്മുടെ കുടലിൽ ഉണ്ടാക്കാത്തപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് മൂലമാണ് ഈ പ്രശ്നം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക