എല്ലാ വീട്ടിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാകും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പലതരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. തൊലി കളഞ്ഞിട്ടാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണെന്നും പല രോഗങ്ങൾക്കും മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, വൈറ്റമിൻ ബി6, ഫൈബർ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാം. ഏതൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങളിലാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് പറയാം.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്തും. കാരണം ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുടും.
നിലവിൽ ഹൃദ്രോഗികളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലുള്ള ഇന്ത്യയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി പലർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും.
വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ബി 3 നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലികൾ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അമിതമായ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാം.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയിൽ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്. ഇതോടൊപ്പം ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡും ഈ തൊലികളിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കും.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലികൾ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനും വേഗത്തിൽ വളരാനും സഹായിക്കും. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയുടെ നീര് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ചു നേരം കഴിഞ്ഞു സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയിൽ കാൽസ്യം പോലുള്ള നിരവധി പ്രധാന ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് സ്വാഭാവികമായും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക