പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ഒലിവ് ഓയിലിനുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എണ്ണമറ്റതാണ്. ഒലിവ് ഓയില്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാന് സഹായകമാണ്. കൊളസ്ട്രോള്‍ കൂടുതലുള്ളവര്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ...
ഇന്ത്യയില് പൊതുവെ മെഹന്ദി എന്ന പേരിലാണ് മൈലാഞ്ചി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഉത്സവവേളകളിലും, വിവാഹസമയത്തും കൈകളിൽ നിറം നൽകാനാണ് പൊതുവെ മൈലാഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് . വിശുദ്ധിയും, ഈശ്വരഭക്തിയും വെളിവാക്കുന്ന മൈലാഞ്ചിയെ ...
വേനൽകാലത്ത് മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചൂടുകുരു വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കുട്ടികളെന്നോ മുതിർന്നവരെന്നോ ഇല്ലാതെ ചൂട് കുരു ആരെയും പിടിപെടാം. ചർമ്മത്തിൽ അവിടവിടങ്ങളിലായാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. ചൂടു കൂടുമ്പോള്‍ വിയര്‍പ്പു ...
ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അഥവാ ചണവിത്ത് പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ്. ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയ ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഒപ്പം പ്രമേഹത്തിന് ...
ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അഥവാ ചണവിത്ത് സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രയോജനകരമായ ഒന്നാണ്. ചണവിത്തിൽ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവ ചർമ്മത്തിനു വളരെയധികം ...
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ധനികനായ ബിസിനസ്സുകാരന്റെ ഭാര്യ എന്ന ഒറ്റ മേല്‍വിലാസത്തില്‍ ഒതുങ്ങുന്നതല്ല നിത അംബാനി എന്ന വ്യക്തി. സംരംഭക, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം തുടങ്ങി പല മേഖലകളിലും തന്‍റേതായ ...
നിറങ്ങളുടെ ആഘോഷമായ ഹോളിയെ വരവേല്‍ക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ് രാജ്യം. ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഹോളി 'വസന്തോത്സവം' ആയി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. മാർച്ച് 25നാണ് ഹോളി ആഘോഷം. നിറമുള്ള പൊടികളും വാട്ടർ ...
ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ചർമ്മം സുന്ദരമാക്കാനും മുഖക്കുരു പ്രതിരോധിക്കാനും കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം അകറ്റാനും മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കം നൽകാനുമൊക്കെ കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാൽ ...
ഭക്ഷണങ്ങളിലും ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലുമൊക്കെ സുഗന്ധത്തിനും സ്വാദിനുമായി ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് കർപ്പൂര തുളസി.പുതിന കുടുംബത്തിലെ ഒരു സസ്യമാണ് കർപ്പൂരതുളസി. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്നതാണ് കർപ്പൂര തുളസി. വൈവിധ്യമാർന്ന ...
വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് വടക്കേ ഇന്ത്യക്കാർക്ക് കടുകെണ്ണയും. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണിത് കടുകെണ്ണ. കടുകെണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവ ...
ഐസ് വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കത്രീന കെയ്ഫ്, ആലിയ ഭട്ട്, കൃതി സനോൺ അടക്കമുള്ള നിരവധി ബോളിവുഡ് താരങ്ങൾ സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാറ അലി ഖാൻ, മൗനി ...
ആരോഗ്യപരമായി ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ശംഖുപുഷ്പത്തിനുണ്ടെന്നു നമുക്കറിയാം. കാലങ്ങളായി അതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും പറഞ്ഞു കേൾക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാൽ മുടിക്കും ചർമത്തിനും ശംഖു പുഷ്പം തരുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ആന്റി ഗ്ലൈക്കേഷൻ ...
ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മണവും രുചിയും കൂട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കറുവപ്പട്ട. എന്നാൽ ഇവ കൊണ്ട് സൗന്ദര്യവും വര്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഫൈബർ, അയേണ്‍, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയവ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ...
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായ് ഇന്നു പലരും ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഗ്ലിസറിൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഗ്ലിസറിന് കഴിയും എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ ചേരുവ ...
ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ട സസ്യമാണ് യൂക്കാലിപ്റ്റസ്. കാലങ്ങളായി ഒരു ആയുര്‍വേദ ഒറ്റമൂലിയായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദനസംഹാരികളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആന്റിസെപ്റ്റിക്കും പെര്‍ഫ്യൂമും സൗന്ദ്രര്യസംവര്‍ദ്ധകവും ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റുകളിലെ ഫ്‌ളേവറുമൊക്കെയായി ...
മുഖ സൗന്ദര്യം, ചര്‍മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികല്‍ പലതുമുണ്ട്. യാതൊരു ദോഷവും വരുത്താതെ ചെയ്യാവുന്ന ഇത്തരം ചില സ്വാഭാവിക വഴികളില്‍ ചില ആയുര്‍വേദ വഴികളും ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് ലാവണ്ടർ ഓയിൽ. ലാവണ്ടർ ഓയിലിന്റെ സുഗന്ധം തന്നെയാണ് ഇതിന്‍റെ പ്രത്യേകത. മണത്തിലും നിറത്തിലും മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതല്ല ഈ എണ്ണയുടെ സവിശേഷതകൾ. ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെയും ...
വിവിധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ടീ ട്രീ ഓയിൽ. ആയുർവേദത്തിൻ്റെ സമഗ്ര ശാസ്ത്രം പുരാതന കാലം മുതൽ ഈ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് തെളിവുകൾ നൽകുന്നു. എല്ലാ ...
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചായയുടെ കാര്യമെടുത്താല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ എന്ന ഉത്തരമാകും ആദ്യം വരിക. ആരോഗ്യപരമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ...
അസഹനീയമായ ചൂടാണ് ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ സമയം ഒന്നു പുറത്തു പോയി വരുമ്പഴേക്കും മുഖമെല്ലാം വാടിത്തളരും. വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോഴും പ്രശ്നം ഇതുതന്നെ. ചൂട് കാരണം പലരും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ...
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചർമത്തിന്റെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാൻ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍. അതികഠിനമായ ചൂട് ഏല്‍ക്കേണ്ടി വരുന്നത് ചർമം വരണ്ടുപോകാനും ഇരുണ്ട പാടുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകും. അതികഠിനമായ ചൂടില്‍ പുറത്തിറങ്ങേണ്ടി ...
ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് നരച്ച മുടി. വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഇന്ന് പലരുടെയും മുടി നരയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. മുടി നരയ്ക്കുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണെങ്കിലും ...
നമുക്കു പരിചിതമായ ഒന്നാണ് പെട്രോളിയം ജെല്ലിയായ വാസ്‌ലിൻ. സൗന്ദര്യ വർധക സാധനം എന്ന പേരിലാണ് പൊതുവേ അറിയപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ഒരു കാര്യത്തില്‍ ഒതുക്കാനാകാത്തതാണ് വാസ്ലീന്‍. ചര്‍മ ...
തേങ്ങാവെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിനും മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ദിവസവും അല്‍പം തേങ്ങാവെള്ളം മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് മുഖത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കുന്നു. തേങ്ങാവെള്ളം ...
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, നിര്‍ജലീകരണം, കണ്ണിന് ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അമിതമായ സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗം എന്നിവ കണ്ണിന് ...
മുഖത്ത് കാണപ്പെടുന്ന കറുത്ത പാടുകളും കുഴികളും പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുഖത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഇത്തരം ദ്വാരങ്ങളില്‍ എണ്ണയും അഴുക്കുമെല്ലാം അടിഞ്ഞു കൂടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവ പലപ്പോഴും ...
എല്ലാ വീട്ടിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാകും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പലതരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. തൊലി കളഞ്ഞിട്ടാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണെന്നും പല രോഗങ്ങൾക്കും ...
വെയിലില്‍ നിന്നും സംരക്ഷണം നേടാനായി ഇന്ന് മിക്കവരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍. പൊരിഞ്ഞ ചൂടില്‍ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും ടാനില്‍ നിന്നും മുക്തി നോടാനും നല്ലൊരു ലോഷന്‍ ...
കാണാന്‍ ഏറെ ഭംഗിയുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പർപ്പിൾ കാബേജ്. പച്ചയേക്കാൾ ആരോഗ്യഗുണമുള്ളത് ആണ് പർപ്പിൾ കാബേജ്. എന്നാല്‍ ഇക്കാര്യം പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പർപ്പിൾ കാബേജിന്റെ ...
ഓരോ കാലാവസ്ഥയും മാറുന്നതിന് അനുസരിച്ച് പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമ്മെ അലട്ടാം. അത്തരത്തില്‍ മഞ്ഞുകാലത്ത് കാര്യമായി ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് ചുണ്ട് വരണ്ടുപൊട്ടുന്നത്. അതിനാല്‍ ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ...
