രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അമിത സാന്നിധ്യമാണ് പ്രമേഹത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്. ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസാണ്. പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ...
പ്രമേഹത്തിന്റെ ചില പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം നിങ്ങൾ സാധാരണയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണമാകാം. രക്തത്തിൽ ...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് തവിടുള്ള അരി, ഓട്‌സ്, പച്ച ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, റാഗി, നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള‍ുണ്ട്. അത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല നല്ല ഉറക്കം ആസ്വദിക്കാനും ...
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് വ്യായാമം ചെയുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തിന് പുരോഗതി ഉണ്ടായതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കൂടുതലും മുതിർന്നവരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ...
പ്രമേഹം സാധാരണയായി ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് തരത്തിലാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ മിക്ക കേസുകളും ടൈപ്പ് 2 ആണ്. പ്രമേഹം വളരെക്കാലം നീണ്ടു ...
നിലവിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിൽ ആളുകൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ബാക്കി സമയം ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ...
ഉലുവയുടെ ഇലയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇലക്കറികൾ രുചിക്കായി കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിലുള്ള ഫൈബർ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഡി, ബയോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ പോഷക ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് ...
പ്രമേഹം വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അത് ക്രമേണ ശരീരം മുഴുവൻ പൊള്ളയായതായി മാറുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. പ്രമേഹത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ...
പ്രമേഹം വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അത് ക്രമേണ ശരീരം മുഴുവൻ പൊള്ളയായതായി മാറുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. പ്രമേഹത്തിൽ ഇൻസുലിൻ വഴിയും ...
ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, ഇതുമൂലം നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പഞ്ചസാര അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ...
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രശ്‌നവും ആളുകൾ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ യുവാക്കളിൽ പോലും കണ്ടുവരുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു തരം കൊഴുപ്പായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ...
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ...
ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഉപഭോഗം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം .യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് (ഇഎഎസ്ഡി) വാർഷിക യോഗത്തിൽ ഈ ...
ലോകമെമ്പാടും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. എല്ലാ കേസുകളിലും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും പ്രമേഹം ഡിമെൻഷ്യയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ...
ഇക്കാലത്ത് പലരും തടി കുറയ്ക്കാൻ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അവലംബിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ പല സെലിബ്രിറ്റികളുടെയും രൂപാന്തരവും ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരു ഇടവേള ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ ...
തെറ്റായ ഭക്ഷണ രീതിയും വ്യായാമമില്ലായ്‌മയും എല്ലാം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ വരുത്തുക വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ...
പെരിഫെറൽ വാസ്കുലാർ രോഗസങ്കീർണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷങ്ങള്‍ ഇതാണ്‌. 1. വേദന, തരിപ്പ്, മരവിപ്പ് കാലുകളിലെ നാഡീ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ക്ഷതമേൽപ്പിക്കുന്നതിനെ തുടർന്ന് വേദന, തരിപ്പ്, ...
ഭക്ഷണത്തിന് സുഗന്ധവും രുചിയും കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കറുവപ്പട്ടയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിബയോട്ടിക്, ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നില നോർമൽ ആക്കാനും ...
കീറ്റോ ഡയറ്റ് സീനിയര്‍ ആളുകള്‍ക്കും, ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്കും, കുട്ടികള്‍ക്കും , മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ക്കും ചെയ്യുന്നതിന് പ്രശ്‌നമില്ല. കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഏത് പ്രായത്തിലും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ ...
