CONSTIPATION

പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മലബന്ധം. ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് പല രോഗങ്ങളുടെയും ...

മലബന്ധം അലട്ടുകയാണോ? പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോള്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതാകാം മലബന്ധത്തിന് കാരണം. അതുപോലെ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാതിരിക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ...

നിത്യജീവിതത്തില്‍ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍. മോശം ഡയറ്റും, വ്യായാമമില്ലായ്മയും, സ്ട്രെസും അടക്കമുള്ള തെറ്റായ ജീവിതരീതികളുടെ ഭാഗമായാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ പതിവാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മലബന്ധമാണ് ആളുകളെ ഏറ്റവുമധികം ...

മലബന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുതൽ വാർധക്യമായവർക്കു പോലും മലബന്ധ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലർക്കിത് വലിയ പ്രശ്‌നം തന്നെയാകും. പലർക്കും ഇത് പതിവ് പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ...

മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം... ഒന്ന്... പപ്പായ ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ദഹന രസങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ...

മലം വരണ്ടുപോകുകയും മലവിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിനെ മലബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത്, സമ്മർദ്ദം, ഭക്ഷണത്തിൽ ഫൈബർ കുറയുന്നത്, അനാരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ...

മലബന്ധത്തിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കായി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രിക്കുക, നാരുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയ ...

ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് മലബന്ധം. പല കാരണങ്ങളാലും മലബന്ധം ഉണ്ടാകും. തെറ്റായ ആഹാരക്രമവും ദിനചര്യയുമാണ് പ്രധാന കാരണം. വൻകുടലിനു ചുരുങ്ങാനും ...

പതിവായുള്ള വ്യായാമത്തിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ മലബന്ധം തടയാനാകും. മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് തരം ജ്യൂസുകൾ പരിച്ചയപ്പെട്ടാലോ... ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്... വിറ്റാമിൻ ...

മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ഫലപ്രദവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. മലബന്ധ പ്രശ്നം ഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ... ഒന്ന്... കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ...

നിത്യജീവിതത്തില്‍ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാത്തവരായി ആരും കാണുകയില്ല. ഡയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടോ, സമ്മര്‍ദ്ദം കൊണ്ടോ, ജീവിതരീതിയിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടോ എല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാം. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലുള്‍പ്പെടുന്നതാണ് ...

മലബന്ധം മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ്. വയറ്റിൽ നിന്നും വേണ്ട പോലെ ശോധനയില്ലെങ്കിൽ വയറിനും ശരീരത്തിനും ആകെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുമെന്നു മാത്രമല്ല, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആകെ തകിടം ...

മലബന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി പല വിധത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും മറ്റും കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് മലബന്ധം ...

മലബന്ധം ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും. കുടലിന്റെ മോശം ആരോഗ്യത്തിനും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകും. പപ്പായ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, ചിയ വിത്തുകൾ, ആപ്പിൾ തുടങ്ങിയ ...

മലബന്ധം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും സങ്കീർണതകളുടെയും തുടക്കമാണ്, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം, അമിതവണ്ണം മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ...

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും കാരണം ആളുകൾ പലപ്പോഴും മലബന്ധം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. വയറ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് മലബന്ധം. ഇക്കാരണത്താൽ വ്യക്തി അസ്വസ്ഥനും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു. ...

മലബന്ധം പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. നമ്മുടെ ആഹാരശീലവും മറ്റുമാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മലബന്ധം അകറ്റാനാവും നിർജ്ജലീകരണം മലബന്ധത്തിലേക്ക് ...

തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം മലബന്ധം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇത് യഥാസമയം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മുറിവ് , പൈൽസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇത് ...

ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ ഫലമായി നമ്മളിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. ഒരു പരിധിവരെ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തന്നെ ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാം. അതിനോടൊപ്പം ...

മലബന്ധം, വായയുകോപം എന്നിവ അകറ്റാൻ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ഒരു ലേഹ്യം തയ്യറാക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞു കഴുകി എടുത്തത്‌: 50 ഗ്രാം ഏലക്കാ പൊടിച്ചത് ...

മലബന്ധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ: ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം നിരവധി ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. ഇതിലൊന്നാണ് മലബന്ധം. മലബന്ധം, വിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട്, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ആളുകൾ ...

മലബന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം, വ്യായാമക്കുറവ്, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം ഇങ്ങനെ പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത്. തുടര്‍ച്ചയായ മലബന്ധം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. മലബന്ധം ...

മലബന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. മലബന്ധം ‌ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. വ്യായാമക്കുറവ്, സ്‌ട്രെസ്, ചില മരുന്നുകള്‍, രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങി മലബന്ധത്തിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. കുടലിന്‌ ...

ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന സാധാരണമായ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മലബന്ധം. ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാനകാരണങ്ങൾ. ശരിയായി മലവിസർജ്ജനം നടക്കാത്തത് പലരിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ...

മലബന്ധം മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ്. വയറ്റിൽ നിന്നും വേണ്ട പോലെ ശോധനയില്ലെങ്കിൽ വയറിനും ശരീരത്തിനും ആകെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുമെന്നു മാത്രമല്ല, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആകെ തകിടം ...

മലബന്ധം ഇന്ന് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലവുമാണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണം. ഇതുകൂടാതെ, മലബന്ധത്തിന് ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ അഭാവം, ...

മലബന്ധം ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഗര്‍ഭിണികളിലും പ്രായമേറിയവരിലും മലബന്ധം കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അര്‍ശസ്സ്, ഫിഷര്‍ തുടങ്ങിയ മലദ്വാര പ്രശ്നങ്ങളും മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കാം. വേദനാസംഹാരികള്‍, രക്താതിമര്‍ദ ചികിത്സയ്ക്ക് ...

മലബന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം, വ്യായാമക്കുറവ്, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം ഇങ്ങനെ പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത്. തുടര്‍ച്ചയായ മലബന്ധം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. മലബന്ധം ...

മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മലബന്ധം. അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി പല വിധത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും മറ്റും കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. വയറ്റില്‍ നിന്നും വേണ്ട ...

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതചര്യയെ തുടർന്ന് നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് മലബന്ധം നീണ്ട മണിക്കൂറുകള്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതും, മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമെല്ലാം മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ചെറിയ വ്യായാമങ്ങളിലേര്‍പ്പെടുന്നതിനൊപ്പം ...