GREEN TEA

മിക്ക ആളുകളുടെയും ഒരു ദിവസം ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ചായയിലൂടെയാണ്. പലർക്കും പാൽ ചായ കുടിക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. മറ്റ് ചിലർ ലെമൺ ടീയോ ബ്ലാക്ക് ടീയോ ആണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ...

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചായയുടെ കാര്യമെടുത്താല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ എന്ന ഉത്തരമാകും ആദ്യം വരിക. ആരോഗ്യപരമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ...

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പാലും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത ചായ കഴിക്കുന്ന സാധാരണ രീതി ശരിക്കും അഭികാമ്യമല്ല. ചായയിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്താൽ അത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രമേഹരോഗിക്ക് പാനീയം അനാരോഗ്യകരമാവുകയും ...

നമ്മുടെ സ്ഥിരം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാരോഗ്യവും വേഗത്തിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്‌ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാപ്പിയോ ഗ്രീൻ ടീയോ ഏതാണ് നല്ലതെന്ന് ...

ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിനുള്ള ജലാംശം ലഭിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുന്നതിനും ശരീരത്തെ എപ്പോഴും ഊര്‍ജ്ജത്തോടെ വെക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ചില പാനീയങ്ങള്‍ നമുക്ക് ...

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാനീയമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. എൽഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ...

ഉയർന്ന ബിപി, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇന്ന് ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ദിനചര്യ മുതൽ ഭക്ഷണം വരെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രമെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുതൽ രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ വരെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നവരുണ്ട്. ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ ​അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ...

നമ്മുടെ സ്ഥിരം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാരോഗ്യവും എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാപ്പിയോ ഗ്രീൻ ടീയോ ഏതാണ് നല്ലതെന്ന് ആളുകൾ ...

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് അധികയും ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ...

പലപ്പോ‍ഴും പല്ലുവൃത്തിയാക്കാത്തതു മാത്രമായിരിക്കില്ല വായ്നാറ്റത്തിന്‍റെ കാരണം.വായ്‌നാറ്റം പല അസുഖങ്ങളുടെയും തുടക്കമാകനും സാധ്യതയുണ്ട്. തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിച്ചാല്‍ എളുപ്പം പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ് വായ്‌നാറ്റം. വായ്‌നാറ്റം അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ദിവസം രണ്ട്‌നേരം ...

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ സമ്പന്നമായ ​ഗ്രീൻ ടീ ഹൃദ്രോ​ഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചൊരു പാനീയമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാറ്റെച്ചിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു തരം ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഒട്ടും ( Weight Loss ) എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. കൃത്യമായ ഡയറ്റും വര്‍ക്കൗട്ടുമെല്ലാം ( Diet and Workout )  ഇതിനാവശ്യമായി വരാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ...

ഇന്ന് മിക്കവരുടെയും ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഗ്രീൻ ടീ മാറിക്കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ദഹനം ...

എല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് പ്രായാധിക്യം. പലരിലും അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. പ്രായമാകുന്നു എന്ന് നമ്മളെ ആദ്യം അറിയിക്കുന്നതും മുഖമാണ്. പാടുകളും ചുളിവുകളും അവ ...

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മികച്ചതാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽനിന്നു നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും. കരുവാളിപ്പ് അകറ്റാനും മുഖം തിളങ്ങാനും ഗ്രീന്‍ ടീ സഹായിക്കും. ...

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. ആഗോളതലത്തില്‍ ജനങ്ങള്‍ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന രോഗമാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം . 2045ഓടെ ഇത് 683 ...

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. അത് ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുത്തു തോല്‍പ്പിക്കുന്നതു മുതല്‍ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതു വരെയുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിലും പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിലും പക്ഷാഘാതം, ഡിമെന്‍ഷ്യ എന്നിവയില്‍ ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മുതല്‍ പനിക്ക് ആശ്വാസം കിട്ടാന്‍ വരെ ഗ്രീന്‍ ടീകുടിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ വേഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഗ്രീന്‍ ടീ സഹായിക്കും. ചര്‍മ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും ...

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും അമിത വണ്ണം  കുറയ്ക്കാനും ഗ്രീൻ ടീ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ചെറുതല്ല. മാത്രമല്ല, ക്യാൻസർ, അൽഷിമേഴ്‌സ്, ...

ഗ്രീന്‍ ടീ ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതു മുതല്‍ ക്ഷീണമകറ്റുന്നതിന് വരെ ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...

ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണെന്നു കാലങ്ങളായി പറഞ്ഞുവരുന്ന കാര്യമാണ്. ഇക്കാര്യം നിരവധി പഠനങ്ങളും ശരിവച്ചതാണ്. എന്നാല്‍, അധികമായാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയും നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ ചില പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ...

ഗ്രീന്‍ ടീ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വയറിന് അസ്വസ്ഥതകള്‍ പ്രകടമാകാം. വരണ്ട വായ, ഛര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ തോന്നല്‍, വയറിന് അസ്വസ്ഥത എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടായെന്ന് വരാം. . അമിതമായി ഗ്രീന്‍ ...

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ പലപ്പോഴും പല പുതിയ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കും നമ്മള്‍ തയ്യാറാവും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അനന്തരഫലം പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നത്തിലേക്കാണ് നമ്മളെ എത്തിയ്ക്കുന്നത്. പ്രകൃതി ദത്ത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളേക്കാള്‍ എളുപ്പം ഫലം ...

മിക്ക ആളുകളും ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലെമൺ ഗ്രീൻ ടീ ആയാലും ഇഞ്ചി ഗ്രീൻ ടീ ആയാലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ...

മിക്ക ആളുകളുടെയും ദിവസം ചായ കൂടാതെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. പലർക്കും പാൽ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, ചിലർ ലെമൺ ടീയോ ബ്ലാക്ക് ടീയോ ആണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. പലരുടെയും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ...

ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം മാനസികസമ്മർദ്ദങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ​ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ ...

പ്രഭാതത്തിലെ ശുദ്ധവായു, തുറന്ന ആകാശം, കയ്യിൽ ഒരു കപ്പ് ചായ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പുതുക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച് ഈ കപ്പിൽ സാധാരണ ചായയ്ക്ക് പകരം ഗ്രീൻ ടീ ...

ഇന്ന് ധന്തേരസ് ആണ്. ഇന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം ദീപാവലി ആഘോഷം ഗംഭീരമായി ആഘോഷിക്കും. ദീപാവലി ആഘോഷത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഇതിൽ ആളുകൾ പരസ്പരം നല്ല ...

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഉപഭോഗം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം .യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് (ഇഎഎസ്ഡി) വാർഷിക യോഗത്തിൽ ഈ ...