വളരെയധികം പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത കുട്ടികളെ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിപ്പിക്കാൻ വലിയ പാടാണ്. എന്നാൽ അങ്ങനെയുള്ള കുട്ടികളെ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിപ്പിക്കാൻ ...
പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ചുണ്ടുകൾ വേണമെന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. വളരെ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ചുണ്ടുകൾക്ക് പിങ്ക് നിറം ലഭ്യമാക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ഇതിനായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയും ഒരു വിഭവമോ; ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം ഇതുവരെ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു വിഭവം ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് തോരനും അച്ചാറും ഒക്കെ നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ...
വയറും തടിയും കുറയ്ക്കാന് ചില പ്രത്യേക രീതികളില്‍ ബീറ്റൂറൂട്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനൊപ്പം മറ്റു ചേരുവകള്‍ കലര്‍ത്തിയാണ് കുടിയ്‌ക്കേണ്ടത്.ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസില്‍ ...
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അഥവാ അന്നജം കുറവാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മികച്ചൊരു പച്ചക്കറിയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണകൾ കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു, പൊട്ടൽ എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മുഖക്കുരു പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ...
നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പണ്ട് മുതലേ ഏവര്‍ക്കുമറിയാം. എന്നാല്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്ന പച്ചക്കറിക്കും വളരെ വിശേഷമായ ഒരു ഗുണമുണ്ടത്രേ. മറ്റൊന്നുമല്ല ഓര്‍മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് കഴിയുമെന്നാണ് പഠനങ്ങളില്‍ തെളിഞ്ഞത്. ...
ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അഥവാ അന്നജം കുറവാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മികച്ചൊരു പച്ചക്കറിയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർധിക്കുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും. നിരവധി ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് എന്നും തോരൻ ഉണ്ടാക്കി മടുത്തോ? പുതിയൊരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ പഠിച്ചാലോ? ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് എങ്ങനെയാണു പച്ചടി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നാണ് ഇനി പറയുന്നത്. ഇതിനായി ആദ്യം ...
ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ. ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചർമവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് നീര് ചർമത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് വളരെയധികം ...
വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാത്തരം ജ്യൂസുകൾക്കും പ്രിയം ഏറെയാണ്. ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ജ്യൂസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് ആയാലോ ഇന്ന് ? അങ്ങനെ ഒരുപാട് ...
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം... ഒന്ന്... കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് മാറ്റാന്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ബെസ്റ്റാണ്. ഇതിനായി ആവശ്യത്തിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ തുല്യമായ അളവിൽ തേനും ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗുണങ്ങളുള്ളതുപോലെ തന്നെ ദോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. ഏതൊക്കെ രോഗമുള്ളവരാണ് ബീറ്ററൂട്ടിൽ നിന്നും അകന്നുനിൽക്കേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം... പ്രമേഹ രോഗികൾ പ്രമേഹമുള്ളവർ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് മുട്ടത്തോരന്‍ തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ 1.എണ്ണ – പാകത്തിന് 2.സവാള അരിഞ്ഞത് – ഒരു കപ്പ് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി – കാല്‍ ചെറിയ സ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് ...
മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി പരീക്ഷിക്കാം ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ... ഒന്ന്... ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ പാല്‍, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ, രണ്ട് ടീസ്പൂണ്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഒരുമിച്ച്‌ മിക്സ് ...
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് മികച്ചൊരു സൗന്ദര്യ വർധക വസ്തുവുമാണെന്ന് കാര്യം പലർക്കും അറിയില്ല. താരനകറ്റാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ചർമ സൗന്ദര്യത്തിനുമൊക്കെ ബീറ്റ്റൂട്ട് മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. ഇനി ...
ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് . ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ...
ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ വിഭവമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അയൺ ഉളളതുകൊണ്ട് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിനും അയണിന്റെ കുറവു കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ച ...
മുഖ സൗന്ദര്യത്തിനായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏതൊക്കെ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയാം... ഒന്ന്... 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ഒരു ടേബിൽ സ്പൂൺ തൈര് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്ത് ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ... ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 എണ്ണം ഇടിയപ്പത്തിന്റെ മാവ് 2 കപ്പ് ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ 3 ടീസ്പൂൺ തിളച്ച വെള്ളം 1 കപ്പ് തേങ്ങ 5 ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് മുറുക്കിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് – 2 എണ്ണം കടല മാവ് – 1 കപ്പ് കായപ്പൊടി – കാൽ ടീ സ്പൂൺ മുളക് പൊടി ...
ബീറ്റ്റൂട്ട് ചമ്മന്തിക്ക് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 എണ്ണം (ചെറുത്‌) പച്ചമുളക് 2 എണ്ണം ഉണക്കമുളക് 1 എണ്ണം വെളുത്തുള്ളി 5 to 7 അല്ലി പിഴിപുളി ...
വിറ്റാമിൻ-എ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ വികാസത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി, കടല മുതലായവയിൽ ...
നിത്യവും ആഹാരത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ നമ്മൾ എല്ലാവരും ...
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങള്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ എന്നിവ മാറ്റാന്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് അത്യുത്തമമാണ്. ...
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളാണ് ഡീറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകള്‍. ഇവ ദഹനസംവിധാനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക വഴി ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകുന്നു. നിത്യഭക്ഷണത്തിന്‍റെ ഭാഗമാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്ന ചില ഡീറ്റോക്സ് ...
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതുൾപ്പെടെ ...
ദിനംപ്രതി കൂടി വരുന്ന വണ്ണം ആണ് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഒന്നല്ല, ഒരായിരം വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു എന്നാണ് പലരും പറയുന്നത്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വർക്കൗട്ടിൽ ...
രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷവും നമുക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ശാരീരിക ക്ഷീണം, ദിവസം മുഴുവൻ ശരീര വേദന, ബലഹീനത, മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ വിളറിയ ചർമ്മം എന്നിവയെല്ലാം വിറ്റാമിൻ ബി ...
ആപ്പിള്‍, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. കരള്‍, വൃക്ക, കുടല്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍നിന്നു വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഈ ഡ്രിങ്ക് സഹായിക്കും. ...
