തിളങ്ങുന്ന മുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന ഘടകമാണ് മുഖത്തിന്റെ തിളക്കവും മിനുസവുമെല്ലാം. മുഖത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനായി ഒട്ടനവധി മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. മുഖത്ത് ആവി കൊള്ളിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ...
തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മം ഉണ്ടാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇതിനായി ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ജീവിതശൈലിയും നിര്‍ണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഇതിനായി മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ...
മുഖത്തിന് തിളക്കം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. യാതൊരു ക്രീമുകളും കൂടാതെ തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മം ലഭിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. അതിനായി നാച്വറലായി ചെയ്യാവുന്ന മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. നാച്വറലായി ചെയ്യാവുന്ന ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചര്‍മാരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ...
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നെയ്യ്. നെയ്യില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ഫാറ്റി ആസിഡ് എന്നിവ മനുഷ്യശരീരത്തില്‍ പല രോഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിര്‍ത്തുന്നതിന് ഫലം ചെയ്യും. ...
ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് . പ്രോട്ടീനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഉയർന്ന നൈട്രേറ്റുകളും ബീറ്റാലൈൻ പിഗ്മെന്റുകളും നാരുകളും, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി-6, ഇരുമ്പ്, ...
ചോക്ലേറ്റ്, കോള പോലുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. പിസ്സ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ്, വറുത്ത സ്നാക്ക്‌സ് തുടങ്ങിയ ട്രാൻസ്ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും ...
ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... തണ്ണിമത്തൻ ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍‌പ്പെടുന്നത്. കടുത്ത വേനലിൽ തണ്ണിമത്തൻ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന് പോഷണവും ...
ചർമത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം. ചർമത്തിലെ കേടായ കോശങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുട്ടയിലെ മൾട്ടി വിറ്റാമിനുകളും ലൂട്ടെയ്‌നും ചർമം ...
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും അകലം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വീട്ടിൽ പാകം ...
ചില എണ്ണകള്‍(oils) ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്(skin health) സഹായിക്കും. മുഖത്തെ പാടുകള്‍ മാറ്റി, മൃദുലമായ ചര്‍മ്മം ലഭിക്കാന്‍ ഈ എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. സൗന്ദര്യപരിചണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മൂന്ന് എണ്ണകള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ...
ശരിയായ ഡയറ്റ് ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ് നട്ട്‌സ്: പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നട്ട്‌സില്‍ ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററിയ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...
തിളക്കമുള്ള ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല… കാലാവസ്ഥയുടെ വ്യതിയാനത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ വലിയ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. കൂടുതലായും കൗമാരക്കാരെയാണ് ഇത്തരത്തി ലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാറുള്ളത്. വരണ്ട ...
പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനായി സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാം... ഇഞ്ചിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ കൊളാജനെ ...
ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനത്തിൻ്റെ അളവ് അമിതമാകുമ്പോഴാണ് ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ, പുള്ളികൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുപ്പും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫേസ് പാക്കുകളെ കുറിച്ചറിയാം... ആര്യവേപ്പും ...
ചര്മ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വവും തിളക്കവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനായി സമയം മാറ്റിവയ്ക്കണം. ചില അടുക്കള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും മൃദുവായ ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാനും സാധിക്കും. ...
ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മാത്രം മതി. ചർമ്മത്തിന്റെ 'ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി' നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പെട്ടെന്ന് ചുളിവുകൾ വീഴാതിരിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗം. ഇതിനായി പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചു ...
ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പുറത്തു നിന്നും വാങ്ങുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും തന്നെ. ഇന്ന് വിപണികളിൽ ലഭ്യമായ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നമുക്ക് പുതുമയുള്ളതും ...
ചർമ്മത്തിന്റെ പുതുമയ്ക്കും തിളക്കത്തിനും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇനിയും പലതും പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയും സുന്ദരിയായി കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി പല ശ്രമങ്ങളും നടത്താറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മം തിളങ്ങുന്നതും ...
ന്യൂഡൽഹി: നിങ്ങൾക്ക് 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം വേണമെങ്കിൽ ഈ പ്രത്യേക ഫേസ് മാസ്ക്നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കണം. ഇതിനായി ആദ്യം നിങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ...
തിളങ്ങുന്ന ത്വക്ക് നുറുങ്ങുകൾ: മുഖത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവലംബിക്കുന്നു, എന്നിട്ടും അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ള തിളക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു ...
മനോഹരമായ തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം ആണോ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്? എന്നാൽ ഈ ജ്യൂസ് എന്നും രാവിലെ കുടിക്കുക. ½ ബീറ്റ്റൂട്ട്, 4 കാരറ്റ്, ¼ ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി കഷ്ണം, ...
മുഖക്കുരു, പാടുകൾ എന്നിവയില്ലാത്ത മനോഹരമായ മുഖം സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ മുള്ട്ടാണി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ...
മുഖത്തെ ചുളിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ മുഖത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളും തൈരുകൊണ്ടുള്ള ഇതിലേതെങ്കിലും (നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ചേരുന്ന) ഫെയ്‌സ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ...
തേനിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽ തീരുന്നതല്ല.അത്രയ്ക്കും ഗുണങ്ങളേറിയ ഒന്നാണ് തേൻ.സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല മറ്റ് നിരവധി കാര്യങ്ങൾക്കായി തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്‌ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ...
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് തക്കാളി. ഭക്ഷ്യവിഭവമെന്നതിലുമുപരി സൗന്ദര്യവര്‍ധനവിനും തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാം. തക്കാളിയുടെ നീര് വെറുതെ മുഖത്തു പുരട്ടിയാല്‍ മാത്രം മതി. തക്കാളിയുടെ നീര് ...
നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തിലെ അനിവാര്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് ഉറക്കം. ശരിയായ രീതിയിൽ ഉറക്കം കിട്ടാതിരുന്നാൽ അത് ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല. എന്നാൽ നഗ്‌നരായി ഉറങ്ങിയാലോ അതിന്റെ ഫലം ഇരട്ടിയാണ്. ...
മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിൽ നിന്നും ഒഴിച്ച് കൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ചോറ്. എന്നാൽ ചോറ് വേവിക്കുന്ന വെള്ളം നമ്മൾ പലപ്പോഴും വെറുതെ കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഈ കഞ്ഞിവെള്ളമുണ്ടെങ്കിൽ നമുക്ക് ...
ചർമ്മകാന്തിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു കൂട്ടാണ് ചെറുപയർപൊടി. അതിനാൽ സോപ്പിനു പകരം ചെറുപയർ പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. സോപ്പിൽ കാസ്റ്റിങ് സോഡ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിനത്ര നല്ലതല്ല. ...
ചര്‍മം കണ്ടാല്‍ പ്രായം തോന്നില്ലെന്ന് ചിലരെ കാണുമ്പോൾ നമ്മൾ പറയാറില്ലെ..! ചിലർ കൃത്യമായ ചിട്ടയോടെയുള്ള ജീവിത ശൈലികൊണ്ട് ഇത് നേടുന്നുവെങ്കിൽ മറ്റ് ചിലർ ഇതിനുവേണ്ടിയുള്ള പല ക്രീമുകളും ...
