വാഴപ്പഴം

സാധാരണയായി ദിവസവും നമ്മൾ എല്ലാവരും കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് വാഴപ്പഴം. വാഴപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. അവ എന്തൊക്കെ ആണെന്ന് നോക്കാം. 1. വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...

ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും വരകളും കറുത്ത പാടുകളുമൊക്കെ മാറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ സ്ഥിരമായി ലഭ്യമായ വാഴപ്പഴം സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...

ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണമാണ് വാഴപ്പഴം, കുറച്ച് കലോറി ഉപഭോഗം വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. ...

സ്ത്രീകളിലെ മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി വാഴപ്പഴം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, സിലിക്ക, മഗ്നീഷ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ...

ദിവസവും വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളും നാരുകളും വൈറ്റമിനുകളും വാഴപ്പഴത്തെ ആരോഗ്യകരമായ ഫലമായി മാറ്റുന്നു. ദഹന സമയത്ത് ...

നാരുകളുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ് വാഴപ്പഴം. ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറച്ച് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ...

വാഴപ്പഴം അതിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. മുടി വളരാനും വാഴപ്പഴം നല്ലതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നമുള്ളവർ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ വാഴപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ പാക്ക് ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ വാഴപ്പഴം ...

ശരീരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി ഇത് തിരഞ്ഞെടുത്തു. വാഴപ്പഴവും ഇതിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ വാഴപ്പഴം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ്? ...

വാഴപ്പഴത്തിൽ നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി 6 ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ...

സ്മൂത്തികൾ കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും അദ്ദേഹം വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പപ്പായ, ആപ്പിൾ, മാമ്പഴം, വാഴപ്പഴം, അവോക്കഡോ, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, സ്പിനച്, മാതളനാരങ്ങ, ഈന്തപ്പഴം, ...

വാഴപ്പഴത്തിൽ നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങി ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി 6 ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും, ഇടത്തരം ...

രാത്രിയിലെ വിശപ്പിനെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ക്ക് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ചില ബദലുകള്‍ ഇവയാണ് 1. ഗ്രീക്ക് യോഗര്‍ട്ട് ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയുമുള്ള യോഗര്‍ട്ട് ...

നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയ വാഴപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ . ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഒരു വാഴപ്പഴം ...

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടി ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പല രോഗങ്ങളും ആളുകളെ പിടികൂടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ...

ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവുണ്ടായാൽ നമുക്ക് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി, ...

വാഴപ്പഴത്തില്‍നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ചാരായം കുടിച്ച് 11 പേര്‍ മരിച്ചു. റുവാണ്ടയിലെ തെക്ക് കിഴക്കന്‍ ജില്ലയായ ബുഗെസെരയിലാണ് സംഭവം. റുവാണ്ട ഇന്‍വെസ്റ്റിഗേഷന്‍ ബ്യൂറോയാണ് ഇക്കാര്യം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ചാരായം കുടിച്ച ...

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പലവഴികള്‍ തേടാറുണ്ട് നാം. പ്രകൃതിദത്ത മാർഗത്തിലൂടെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. മൃദുലവും സുന്ദരവുമായ ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഫേസ് പാക്കുകളെ പരിചയപ്പെടാം. ...

വീട്ടിൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ചില സാധനങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നു. പാൽ കുടിച്ചതിനു ശേഷം തൈര് കഴിക്കുന്നത് പോലെ, ചില പഴങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് പോലെ. ഇവ ഒരുമിച്ച് ...

പല ആളുകളും അവരുടെ പരിശ്രമിച്ചിട്ടും അവരുടെ വർദ്ധിച്ച ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ചില ആളുകൾ മെലിഞ്ഞാൽ വിഷമിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണോ, അതുപോലെ തന്നെ ...

പഴങ്ങൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്, അതിരാവിലെ തന്നെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ വെറും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ...

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരില്ല. ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിയെല്ലാം കഴിഞ്ഞ് വൈകിട്ട് സ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങാൻ കൊതിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാൽ പങ്കാളിയുടെ കൂർക്കംവലി പലരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്താറുണ്ട്. കൂർക്കംവലി ...

മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും വീട്ടിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ വളരെ സുഖകരമായി കഴിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇവയും മികച്ച ...

നിങ്ങൾക്ക് 12 മാസം വിപണിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് വാഴപ്പഴം. പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ വാഴപ്പഴം വളരെ ചെലവേറിയതല്ല, അതിനാൽ എല്ലാ വിഭാഗത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ...

വാഴപ്പഴം വളരെ രുചികരവും പോഷകഗുണമുള്ളതും വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്. മാത്രമല്ല അവ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവുമാണ്. ഇതാണ് അവ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിത്തീർന്നതിന്റെ കാരണം. നിങ്ങൾ ദിവസവും വാഴപ്പഴം ...

നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ വാഴപ്പഴം ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കൃഷി ചെയ്യുന്നത് ഇന്ത്യയിലാണ്. ധാരാളം ധാതു ലവണങ്ങളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞ നേന്ത്രപ്പഴം കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരു പോലെ ...

രണ്ടു പഴത്തിനു നികുതിയടക്കം 442 രൂപയുടെ ബില്ലുകൊടുത്ത മാരിയറ്റ് പഞ്ചനക്ഷത്ര ഹോട്ടലിന് 25,000 രൂപ പിഴ നൽകി. പഴങ്ങള്‍ നികുതിയില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടവയായിട്ടും അതിന് നികുതി ഈടാക്കിയതിനാണു ...

വാഴപ്പഴത്തിന് ഇടയ്ക്ക് വില കൂടുന്നതും കുറയുന്നതൊക്കെ സര്‍വ്വ സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ചര്‍ച്ചയായിരിക്കുന്നത് രണ്ട് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ വിലയാണ്. നടന്‍ രാഹുല്‍ ബോസ് പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയില്‍ ...