ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ അന്തർലീനമായ ഭാഗമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദിവസേന നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ...
ആരോഗ്യകരമായ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാന്‍ ഈ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ സഹായകമാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് മുതല്‍ ...
ശരീരത്തിന് എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും ആരോഗ്യപ്രദമായ എണ്ണയാണ് ഒലീവ് ഓയിൽ. ഒലിവ് പഴങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പല ...
വൈറ്റമിന്‍ ഇ, ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. കൊളസ്ട്രോളിനും ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. കൂടാതെ ഒലീവ് ഓയില്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കവും നിറവും ...
രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ്‌ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഒലീവ് എണ്ണ. സംരക്ഷകരായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഇവ കൊഴുപ്പ്‌ ശകലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുകയും സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ ലിപോപ്രോട്ടീന്‍ ഇല്ലാതാക്കുന്നത്‌ ഊര്‍ജിതമാക്കുകയും ...
ഒലീവ് ഓയില്‍ പുരട്ടുന്നത് മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുപ്പും അകറ്റാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്, കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ കുറയാൻ ...
ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ഒലീവ് ഓയിൽ. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയും ...
ഒലീവ് ഓയില്‍ നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ്. കൂടാതെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന അപൂര്‍വ്വം എണ്ണകളില്‍ ഒന്നാണിത്.ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ നല്ലൊരു ...
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു എണ്ണയാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമടങ്ങിയ ഒലിവ് ഓയിലിൽ വൈറ്റമിൻ എ, ഡി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുഖത്തെ ബ്ലാക്ക് ...
ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അടുക്കളയില്‍ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഇത് പരിചയപ്പെടുത്താനുള്ള സമയമായി. "ലിക്വിഡ് ഗോള്‍ഡ്" എന്ന് പൊതുവായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒലിവ് ഓയില്‍ ...
ഒലീവ് ഓയിലിൽ ഒലിക് ആസിഡ്, സ്ക്വാലീൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദോഷകരമായ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുകയും ...
തൊലി കളഞ്ഞ 10 വെളുത്തുള്ളി കാല്‍കപ്പ് ഒലീവ് ഓയിലിലിട്ട് മിക്സ് ചെയ്ത് കുഴമ്പ് രൂപത്തിലാക്കുക. ശേഷം ഈ മിശ്രിതം മുടിയിഴകള്‍ക്കിടയില്‍ പുരട്ടി 45 മിനിറ്റിനുശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ...
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പും കറുത്ത പാടുകളും കലകളും മാറി മുഖം കണ്ണാടി പോലെ വെട്ടിത്തിളങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് എണ്ണകൾ പരിചയപ്പെടാം. ഇതിൽ ആദ്യത്തേത് നമ്മുടെ വെളിച്ചെണ്ണയാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ ത്വക്കില്‍ ...
സാധാരണ ഒലിവ് ഓയില്‍, വിർജിൻ ഒലിവ് എണ്ണ, എക്സ്ട്രാ വിർജിൻ ഒലിവ് എണ്ണ തുടങ്ങി വിവിധ തരങ്ങളിൽ ഇവ ലഭ്യമാണ്. ചെറിയ എരിവോടുകൂടിയ രുചികരമായ ഈ എണ്ണ ...
ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒലിവ് ഓയില്‍ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്. വരണ്ട ചര്‍മ്മം മൃദുവാക്കി മാറ്റും ഒലിവ് ഓയില്‍ വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ...
ഒലിവ് ഓയിൽ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവർ നിരവധിയാണ്. ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഒലിവ് ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതുകൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെയും തലമുടിയുടെയും പരിചരണത്തിനും ഒലിവ് ഓയിൽ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ...
ഗുണങ്ങളില്‍ എപ്പോഴും മുന്നിലാണ് ഒലിവെണ്ണ. ഒലിവില്‍ നിന്നും വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒലിവ് ഓയില്‍ പാചകത്തിനും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുവായും മരുന്നുകളിലും സോപ്പുകളിലും പരമ്പരാഗത വിളക്കുകളിലെ ഇന്ധനമായും ഒലിവെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മികച്ച ...
സ്ത്രീകൾ മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ് ഭംഗിയുള്ള പുരികം. പുരികത്തിൽ പല ഫാഷനുകളും പലരും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ പണ്ടൊക്കെ നൂല് പോലെയുള്ള പുരികമായിരുന്നു ഫാഷന്‍. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ അങ്ങനെയല്ല. കട്ടിയുളള ...
ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്, കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ മാറാൻ ഏറ്റവും നല്ലൊരു ...
ആരോഗ്യത്തിനെന്ന പോലെ തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലും വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. ചർമ്മം എന്നും യുവത്വത്തോടെ നിർത്താൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന മൂന്ന് ഫെയ്‌സ് ...
ഒലീവ് ഓയില്‍ നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ്. കൂടാതെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന അപൂര്‍വ്വം എണ്ണകളില്‍ ഒന്നാണിത്.ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ നല്ലൊരു ...
