അടുക്കളയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായ ജീരകം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല ചെറിയ രോഗങ്ങളെയും എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാലും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് ജീരകം.
ജീരകം മാത്രമല്ല, വറുത്ത ജീരകവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പല വിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ വറുത്ത ജീരകത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം മൂലം ഗുരുതരമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ഇരയാകുന്നു. വറുത്ത ജീരകം വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളിൽ വറുത്ത ജീരകം കഴിക്കാം എന്ന് പറയാം.
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. ജീരകം വറുത്ത് കഴിച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നം മാറും. വെളിച്ചെണ്ണയോ ബദാം എണ്ണയോ ചൂടാക്കി വറുത്ത ജീരകം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. എണ്ണയുടെ നിറം മാറിയതിന് ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കുക. ജീരകം വറുത്ത എണ്ണ തലയിൽ തേച്ചാൽ മുടി കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവും കറുത്തതുമായി മാറും. താരൻ എന്ന പരാതിയുള്ളവർ ഈ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാൻ വറുത്ത ജീരകവും ഉപയോഗിക്കണം.
വറുത്ത ജീരകത്തിന് തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ അതിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വയറുവേദന, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ വറുത്ത ജീരകം കഴിക്കുക. നിർജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ജീരകം വറുത്തതും കഴിക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വറുത്ത ജീരകം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തേനും ചെറുനാരങ്ങയും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വറുത്ത ജീരകപ്പൊടിയും ഉപയോഗിക്കാം. പൊണ്ണത്തടി മൂലമുള്ള അമിതമായ വിയർപ്പ് പ്രശ്നവും വറുത്ത ജീരകം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മറികടക്കാം.
മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വറുത്ത ജീരകം നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. ജീരകം വറുത്ത് പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക് ശമനം നൽകുന്നു. വറുത്ത ജീരകത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി കാണപ്പെടുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ വറുത്ത ജീരകം കഴിക്കും, അപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. വറുത്ത ജീരകം ഇരുമ്പിന്റെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക