മിക്കവരുടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഘടകമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞ ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര. ഗ്ലൂക്കോസിന്റയും ഫ്രക്ടോസിന്റെയും ഓരോ തന്മാത്രകൾ ചേരുന്നതാണ് പഞ്ചസാര. ഗ്ലൂക്കോസിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഫ്രക്ടോസിനാണ് മധുരം കൂടുതൽ. ചുരുക്കത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ...
വേനൽകാലത്ത് മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചൂടുകുരു വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കുട്ടികളെന്നോ മുതിർന്നവരെന്നോ ഇല്ലാതെ ചൂട് കുരു ആരെയും പിടിപെടാം. ചർമ്മത്തിൽ അവിടവിടങ്ങളിലായാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. ചൂടു കൂടുമ്പോള്‍ വിയര്‍പ്പു ...
ഐതിഹ്യപരമായി പ്രാധാന്യമുള്ള സസ്യമാണ് പാരിജാതം അഥവാ പവിഴമല്ലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാത്രി മുല്ല . രാത്രിയിൽ വിടരുകയും പകലാവുമ്പോൾ കൊഴിയുകയും ചെയ്യുന്ന പുഷ്പങ്ങൾ ആയതിനാലാണ് ഇതിനു രാത്രി മുല്ല ...
യുകെ ആരോഗ്യ, പരിചരണ മേഖലയില്‍ നിരവധി ഒഴിവുകളെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരുടെ വന്‍ കുറവാണ് ഈ മേഖലയില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. 2023 മാര്‍ച്ച് അവസാനത്തോടെ മുതിര്‍ന്ന വ്യക്തികളുടെ പരിപാലന ...
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമെ ശരിയായ രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിനും ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. അനീമിയ, ക്ഷീണം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, തലവേദന, വിളറിയ ത്വക്ക് ...
കൊച്ചി: മഴക്കാലം വന്നതിനാൽ പനി പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. എറണാകുളം ജില്ലയിൽ മാത്രം ജൂൺ ഒന്നു മുതൽ എട്ടുവരെ പനി ബാധിച്ചവരുടെ എണ്ണം 4,911 ആണ്. ജൂൺ ...
പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് തെെര്. പ്രോട്ടീനാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണിത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ അൽപം തെെര് കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. തൈരിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ...
തിരുവനന്തപുരം: ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർക്കും ബന്ധപ്പെട്ട സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും നേരെയുണ്ടാകുന്ന അക്രമങ്ങളിൽ കുറ്റവാളികൾക്ക് ഏഴ് വർഷം വരെ തടവും ഒരുലക്ഷം രൂപ പിഴയും ശിക്ഷ ലഭിക്കും. ഗുരുതരമായ കുറ്റകൃത്യമാണെങ്കിൽ പത്തുവർഷം ശിക്ഷയും ...
ഭക്ഷണം നല്ല മാര്‍ഗ്ഗമാണ് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതാണ് പച്ചക്കറികള്‍. ഇവ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും പച്ചക്കറികള്‍ ...
യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ് ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ എന്നത് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ്. വൃക്കകള്‍, മൂത്രാശയങ്ങള്‍, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ ഏത് ഭാഗത്തെയും ഇത് ബാധിക്കാം. ...
ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞാൽ നന്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു പാട് ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണം, മരുന്ന്, എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ കാര്യത്തിലും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ദിവസവും എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞയാള്‍ ...
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വസ്തുത പല്ലും വായ്ക്കകവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം കഴിക്കുക, ദാന്തരോഗങ്ങള്‍ക്ക് തുടക്കത്തിലേ വേണ്ട പ്രതിവിധികള്‍ സ്വീകരിക്കുക എന്നിവയാണ്. പല്ല് ...
നാല്‍പ്പതുകാരനായ നടന്‍ സിദ്ധാര്‍ത്ഥ് ശുക്ലയുടെ അപ്രതീക്ഷിത വിയോഗം പലരെയും ഞെട്ടിച്ചു. നടനും ബിഗ് ബോസ് സീസണ്‍ -13 വിജയിയും ആയ താരം വ്യാഴാഴ്ച രാത്രിയിൽ മരണത്തിന് കീഴടങ്ങിയത് ...
പ്രായ കൂടുതൽ തോന്നാതിരിക്കാൻ ചില കിടിലൻ ടിപ്സ് പരീക്ഷിച്ചാലോ. അതേ കണ്ണ് മുതൽ ചുണ്ടു വരെ ഇങ്ങനെ തന്നെ നോക്കണം. 1. കൈകൾ- കൈകളുടെ പരിചരണം വളരെ ...
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നല്‍കാറുളളവരാണ് സ്‌ത്രീകള്‍. എന്നാൽ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും പുറകിലോട്ടാണ്. ഇതുകൊണ്ടാണ് സ്‌ത്രീകളില്‍ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടിവരുന്നത്. ഭക്ഷണശീലത്തില്‍ ഉള്‍പ്പടെ സ്‌ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ...
