ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഏലം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ...
നമ്മുടെ തിരക്കുള്ള ജീവിതശൈലി കാരണം നമ്മളിൽ പലരും പല കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. പല ...
ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. നിരവധി പുതിയ എയർപോഡുകളും ഇയർബഡുകളും വയർലെസ് നെക്ക്ബാൻഡുകളും വിപണിയിൽ വരുന്നുണ്ട്. ചെറിയ ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഹാൻഡി, വയർലെസ് എന്നിവയിലൂടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നു, ...
നമ്മിൽ പലരും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ മണിക്കൂറുകളോളം ജിമ്മിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പലപ്പോഴും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കും. ...
മസാല ബ്ലാക്ക് ടീ, ആവിയിൽ വേവിച്ച പാൽ, എസ്പ്രെസോയുടെ ഒരു ഷോട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ് ഡേർട്ടി ചായ്. ഈ ചായ മുതിർന്ന ആളുകളിൽ വളരെ ...
വേനലിലും ഈർപ്പമുള്ള ദിവസങ്ങളിലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിലൂടെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ കുളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമത്തിന് സമയമില്ലാത്ത തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്ക്. ...
നീക്കംചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും ടാനിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു. ടാനിംഗ് നീക്കംചെയ്യാൻ വിപണിയിൽ ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മുഖത്തെ ടാനിംഗ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ...
ഫിറ്റ്ബിറ്റ്സ് സെൻസ്, വെർസ 3 സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളിൽ സ്നോർ ആൻഡ് നോയ്സ് ഫീച്ചർ അവതരിപ്പിച്ചു. സ്നോറിംഗ് ശബ്ദവും മുറിയിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശബ്ദ നിലയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് ഡാറ്റ ...
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേത്രരോഗം, തിമിരം, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേത്രരോഗം എന്നിവ ഡിമെൻഷ്യയുടെ (ഡിമെൻഷ്യ) അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയിൽ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണത്തിൽ പറയുന്നു. ...
അമിതമായി ടിവി കാണുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ടിവി ആസക്തിയും തലച്ചോറിനെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്കരിൽ അമിതമായി ...
ക്ഷീണവും ശരീര വേദനയും ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. അത് വീട്ടുജോലികളിലായാലും ഓഫീസിലായാലും മറ്റേതെങ്കിലും ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശരീര വേദനയെക്കുറിച്ച് ...
ഭക്ഷണത്തിന് സ്വാദ് ചേർക്കണമെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇത് രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും പേശികൾക്കും മുടിക്കും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയാണ് ഈ ...
നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ 5-6 തവണ കോഫി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ...
പച്ച പച്ചക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഗിയ എന്ന് പലരും അറിയപ്പെടുന്ന ചുരയ്ക്കയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുട്ടികൾ ഇത് കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ...
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലാവരും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ആളുകൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതിനായി, ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, യോഗ ...
വേനൽക്കാലത്ത് മൊസാംബി കൂടുതൽ അളവിൽ വരാൻ തുടങ്ങും. അതിന്റെ തണുത്ത പ്രഭാവം കാരണം, ആളുകൾ അതിന്റെ ജ്യൂസ് വളരെ ആവേശത്തോടെ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സീസണൽ സ്വാഭാവികമായും ലഭിക്കുന്ന ...
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ആളുകൾ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വ്യത്യസ്ത രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഇതോടൊപ്പം ചിലർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്മൂത്തികൾ കുടിക്കുന്നു. ...
വ്യാജ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ പരസ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വീണുപോയിട്ടുണ്ടോ? ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ മിക്കവാറും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുകയും വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ബ്രാൻഡുകൾക്കുമായി ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ...
ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ, വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും എടുക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങളിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പരിമിതമായ അളവിൽ ചോക്ലേറ്റ്, ചീസ്, ...
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അൽഷിമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹത്തിന് ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകളുടെ തലച്ചോറിൽ അൽസൈമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ ...
പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കുറവ് നികത്തി ദീർഘായുസ്സ് നൽകാൻ പഴങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ...
എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് എന്തെങ്കിലും വെട്ടിക്കുമ്പോഴോ റോഡപകടത്തിലോ ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് പരിക്കേൽക്കും. ചില ആളുകളിൽ ഈ രക്തസ്രാവം അവസാനിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ...
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക വിഭവം ഉണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ, പനീർ എന്ന പേര് ആദ്യം വരും. പനീർ കഴിക്കാൻ രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. പനീർ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ...
പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിൽ മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാം. ഇത് മാത്രമല്ല, ദിവസേന പകുതി മാത്രം കഴിച്ചാലും തലച്ചോർ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കും. ചില പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ...
ചിരോഞ്ചിയുടെ ചെറിയ വിത്തുകളിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തലവേദന മുതൽ വായ അൾസർ, ചുമ, വന്ധ്യത, മലബന്ധം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി എല്ലാത്തിനും ...
കറികളുടെ സ്വാദും വാസനയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സോയ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പയറ്, അച്ചാറുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാണ് പ്രധാനമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സോയയുടെ രുചിയും വാസനയും മികച്ചതാണ്. ഇതിനൊപ്പം ...
ഇന്നത്തെ മിക്ക ആളുകളുടെയും പിടിയിലായ രോഗം പ്രമേഹമാണ്. ഈ രോഗത്തിൽ, രോഗിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നു. ഈ രോഗം ബാധിച്ച ഒരാളുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ...
ഇന്ന് വാസ്തുശാസ്ത്രത്തിൽ എത് ദിശയിലേക്ക് തലവച്ച് ഉറങ്ങണമെന്ന് അറിയാം. വാസ്തു ശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, വടക്കുദിശയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ തലയുമായി ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതല്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭൂമിക്ക് കാന്തികശക്തി ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് കാന്തിക ...
വളരെയധികം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, പ്രമേഹ രോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ...
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിൽ നിന്ന് കോഫിയോ ചായയോ മുറിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് ചെയ്ത് ശുദ്ധമായ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുന്നത് അനുയോജ്യമായ ഒരു ...
