പ്രതിരോധശേഷി

ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മുടെ ഊർജ്ജം പലപ്പോഴും എവിടെയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ അലസത അനുഭവപ്പെടുകയും പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ സീസണിൽ ശരീരം പലപ്പോഴും ...

  ജലദോഷം, തുമ്മല്‍, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, പനി, തുങ്ങി വൈറല്‍ അണുബാധകളെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ തണുപ്പുകാലത്ത് കൂടുതലാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ദുർബലമാകുന്ന സമയമാണ് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ ...

രോ​ഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചീരകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിവിധ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ...

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതുമാണ്. നേന്ത്രപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വളരെ ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ...

അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഇതാ... ഓറഞ്ച്... രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ...

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. തിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നിത് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട മൂന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ഇവയാണ് ഓറഞ്ച്... ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യവും ...

ജീരകം, മഞ്ഞൾ, ​ഗ്രാമ്പു, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ. ഇവ നാലും ചേർത്തുകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കിനെപ്പറ്റി കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്... നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ...

രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് കറിവേപ്പില, തുളസി, തേൻ ഇവയുണ്ടെങ്കിൽ  പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. അതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം... ചേരുവകൾ 3-4 കറിവേപ്പില 3-4 ...

ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കും. പക്ഷേ അത് കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറി കാബേജാണ്‌. കാബേജ് പ്രയോജനപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാബേജിൽ നാരുകളും ...

ബെയ്ജിംഗ്: ചൈനയിൽ വൻ നാശം വിതച്ച് കൊറോണ വൈറസ് ബാധ . ദിവസേന ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഇവിടെ രോഗം പിടിപെടുന്നു, ഇത് കാരണം ആശുപത്രികളിൽ രോഗികൾക്ക് കിടക്കകളും ...

ശൈത്യകാലത്ത് കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് രോഗബാധിതരാകുന്നു. കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാണെങ്കിൽ, പകർച്ചവ്യാധികളായ വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും അവരെ തൊടാൻ പോലും കഴിയില്ല, ശൈത്യകാലത്ത് പോലും അവ ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരും. അത്തരമൊരു ...

ചർമ്മത്തിന് ബദാം ഓയിൽ: പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ബദാം നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബദാം പോലെ അതിന്റെ എണ്ണയും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ...

രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി ആവശ്യമാണ്, പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിലെ പല സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിലും പങ്കെടുക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ...

ഭക്ഷണം രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ മഞ്ഞൾ സാധാരണയായി വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ മഞ്ഞൾ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. അണുബാധകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ...

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, പൈനാപ്പിൾ, പപ്പായ മുതലായ പഴങ്ങൾ ...

കൊറോണ കാലത്ത് ഏറ്റവുമധികം കേൾക്കുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു കാര്യം പ്രതിരോധശേഷിയാണ്, അതായത് രോഗങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം. പൊതുവേ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തിന് വേണ്ടത് പ്രതിരോധശേഷിയാണ് . ...

കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ വളർച്ച നൽകുന്നതിൽ നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അവരെ എളുപ്പത്തിൽ പിടികൂടും. ...

ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മുടെ ഊർജ്ജം പലപ്പോഴും എവിടെയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ അലസത അനുഭവപ്പെടുകയും പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ സീസണിൽ ശരീരം പലപ്പോഴും ...

മഞ്ഞുകാലത്തെ സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥയാണ് എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഈ സീസൺ പല രോഗങ്ങളും കൂടെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ സീസണിൽ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യം വളരെയധികം വഷളാകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ...

ഇരുമ്പൻ പുളി കൊണ്ട് ഹെൽത്തിയായൊരു ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ? കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഈ ജ്യൂസ് ഉത്തമമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുള്ള ഇരുമ്പൻ പുളി എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം ...

ഓറഞ്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഒരു അനുഗ്രഹത്തിൽ കുറവല്ല. ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറുവശത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ...

മാറുന്ന സീസൺ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുമ്പോൾ ജലദോഷം, ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാൻ അടുക്കളയിൽ ...

ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം 2030 ഓടെ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഏകദേശം 98 ദശലക്ഷം (9.8 കോടി) ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ...

ഓറഞ്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്‌. ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറുവശത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ...

കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും അതിന്റെ ജ്യൂസും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഇവ ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. വെറും വയറ്റിൽ കറ്റാർ വാഴ ...

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവർക്ക് പഴച്ചാറുകൾ നൽകുന്നതിന് പകരം പഴങ്ങൾ നൽകുക എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് കുട്ടികൾക്ക് ചില പ്രത്യേക പഴങ്ങൾ നൽകുക. ...

ഇഞ്ചി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, മുത്തശ്ശിമാരിൽ നിന്ന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേട്ടിരിക്കണം. ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാൻ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതും ഉത്തമമാണ്. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ...

ഡൽഹി: രാജ്യതലസ്ഥാനമായ ഡൽഹി ഉൾപ്പെടെ നോയിഡയിൽ ഈ സമയത്ത് മലിനീകരണം വളരെ അപകടകരമായ നിലയിലെത്തി. റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം ഇവിടുത്തെ വായു ഗുണനിലവാര സൂചിക വളരെ ഗുരുതരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ...

വേനൽക്കാലം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ഇപ്പോൾ ശൈത്യകാലം ആരംഭിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഋതുക്കൾ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് പനി, ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ...

തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ വീണ്ടും വീണ്ടും രോഗബാധിതരാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാണെങ്കിൽ ...