Wednesday, January 20, 2021

MEN

Home MEN

മാംസഭക്ഷണം കഴിക്കും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക; ഒപ്പം അകറ്റാം രോഗങ്ങളും

നമ്മൾ കഴിച്ചു കൂട്ടുന്ന മാംസവിഭവങ്ങളായ ചിക്കൻ, ബീഫ്, പോർക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള മാംസങ്ങൾ രോഗകാരണമാകുമോ, ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുമോ എന്നൊക്കെ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇറച്ചിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മൃഗങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ടിബി, ആന്ത്രാക്സ് പോലുള്ള രോഗം...

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാം

അമിതവണ്ണം പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്പം ശരിയായ വ്യായാമ ശീലവും വളര്‍ത്തണം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളില്‍ പ്രധാനം ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. അതിനാല്‍ വണ്ണം...

പക്ഷിപ്പനിയെ ഭയന്ന് ചിക്കനും മുട്ടയും ഒഴിവാക്കുന്നവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിച്ചിരിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പക്ഷിപ്പനിയെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളാണെങ്ങും. ചിക്കനും മുട്ടയും കഴിക്കുമ്പോള്‍ അവ നല്ലത് പോലെ വേവിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. എങ്കിലും ചിലരെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ ചിക്കനും മുട്ടയും താല്‍ക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍...

പ്രായത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടാം, മുഖം തിളങ്ങും ; ‘മാജിക് ജെല്‍’ പരിചയപ്പെടുത്തി ലക്ഷ്മി നായർ-വീഡിയോ

ചർമ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാവുന്ന ജെൽ പരിചയപ്പെടുത്തി പാചകവിദഗ്ദ്ധയും ടെലിവിഷൻ അവതാരകയുമായ ലക്ഷ്മി നായർ. ചണവിത്ത് (ഫ്ളാക്സ് സീഡ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ജെൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ചണവിത്ത്, ഒരു കപ്പ്...

പഴകിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അറിയാം

അടുക്കളയിലെ സാധനങ്ങള്‍ അനാവശ്യമായി പാഴാക്കാതിരിക്കുന്നത് ചില വീട്ടമ്മമാരുടെ ശീലമാണ്. പലഹാരങ്ങള്‍, മീന്‍, ഇറച്ചി എന്നിവ വറുത്ത് കഴിഞ്ഞ് എണ്ണ ഒഴിവാക്കാതെ അടുത്ത പ്രാവശ്യം ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് കരുതി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതും ഈ ശീലത്തിന്റെ ഒരു...

ന്യൂഡിൽസ് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവർ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ഇന്ന് എല്ലാവരും ഏറ്റവും എളുപ്പപ്പണി എന്ന് കരുതി തയാറാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ന്യൂഡിൽസ്. എന്നാൽ ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എത്ര വലുതാണ് നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലും ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? അവയെന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1.ന്യൂഡിൽസിൽ കൂടുതലായും ഉപ്പിന്റെ അളവ് വളരെ...

ഉപ്പ് ചേര്‍ത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക

ഉപ്പ് ചേര്‍ത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങള്‍ ശീലമാക്കരുത് ഉപ്പ് കു​റ​യ്ക്കാം * പാ​കം ചെ​യ്യു​ന്പോ​ള്‍ മി​ത​മാ​യി ചേ​ര്‍​ക്കു​ന്ന​തി​നു പു​റ​മേ വി​ള​ന്പു​ന്പോ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​ള​വി​ല്‍ ഉ​പ്പു ചേ​ര്‍​ത്തു ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. * തൈ​ര്, സാ​ല​ഡ് എ​ന്നി​വ ക​ഴി​ക്കു​ന്പോ​ള്‍ രു​ചി​ക്കു​വേ​ണ്ടി പ​ല​രും ധാ​രാ​ളം...

രുചിയൂറും മലബാർ ഫിഷ് ബിരിയാണി തയ്യാറാക്കാം

ചേരുവകൾ മാരിനേഷൻ നെയ്മീൻ – 400 ഗ്രാം മുളകുപൊടി – 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി –1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളകുപൊടി – 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം – 2-3 സ്പൂൺ ഫ്രൈ ചെയ്യാൻ വെളിച്ചെണ്ണ – ആവശ്യത്തിന് ബിരിയാണി മസാല വെളിച്ചെണ്ണ –...

കിടപ്പറയിൽ സ്ത്രീകൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടില്ല

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെ‌ട്ട ഒന്നാണ് ലൈംഗിക ജീവിതം. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ലൈംഗിക ജീവിതം സഹായിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ പത്തിൽ ഒൻപതു പേർക്കും രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സ്ത്രീകളിൽ പത്തിൽ...

സെക്‌സിന് പറ്റിയ എറ്റവും നല്ല സമയം രാത്രിയാണോ?

സെക്‌സിന് പറ്റിയ എറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ്? പാതിരാത്രി എന്നാണ് ചിന്തയെങ്കിൽ തെറ്റി. പുലര്‍ച്ചെ അഞ്ച് മണിയോട് അടുത്ത സമയമാണ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാല്‍ രാവിലെ 5.48 ആണ്...