Saturday, December 4, 2021

WOMEN

Home WOMEN

നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭോഗം അമിതമാണോ?

സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. എന്നാല്‍ മിതമായ തോതില്‍ ചെയ്യണമെന്നു മാത്രം. സ്വയംഭോഗം ശീലമാക്കുന്ന ചിലരുണ്ട്. പതിയെപ്പതിയെ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയാകുന്ന ചിലര്‍. വേണ്ടെന്നു വച്ചാലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്‌തേ തീരൂവെന്ന അവസ്ഥയിലേയ്ക്കു വരുന്നവര്‍....

ലൈംഗികതയ്ക്ക് പ്രായം ഇല്ല! മധ്യവയസ്സിലെ സുഖകരമായ ലൈംഗികതക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ലൈംഗികതയ്ക്ക് പ്രായം ഇല്ല. പുരുഷനായാലും സ്ത്രീയായാലും പ്രായപൂര്‍ത്തിയായതിനുശേഷം ആരോഗ്യമുളളിടത്തോളം കാലം ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ പറ്റും . പക്ഷേ സാധാരണ രീതിയില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാനുളള ശേഷി പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതല്‍. 16 വയസ്സു മുതല്‍ 80...

യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാതം കൂടുന്നതിനുള്ള കാരണം എയിംസ് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു

നാല്‍പ്പതുകാരനായ നടന്‍ സിദ്ധാര്‍ത്ഥ് ശുക്ലയുടെ അപ്രതീക്ഷിത വിയോഗം പലരെയും ഞെട്ടിച്ചു. നടനും ബിഗ് ബോസ് സീസണ്‍ -13 വിജയിയും ആയ താരം വ്യാഴാഴ്ച രാത്രിയിൽ മരണത്തിന് കീഴടങ്ങിയത് ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്നാണെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ വന്നു. ഹൃദയാഘാതം...

കർക്കിടകത്തിൽ മുരിങ്ങ ഇല വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല, എന്തുകൊണ്ട്?

നമുക്ക് ഓർമ്മവച്ച നാളുമുതൽ നാം കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ് കർക്കിടകത്തിൽ മുരിങ്ങയില കഴിക്കരുതെന്ന് അല്ലേ? പഴമക്കാർ പറഞ്ഞിരുന്ന കാര്യം വീടുകളിൽ അമ്മമാർ ഇന്നും പാലിച്ചുപോരുന്നുണ്ട്. കർക്കിടക മാസത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഇലക്കറികളുടെ കൂട്ടത്തിലാണ് മുരിങ്ങയില കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ....

കുടവയറും ഭാരവും കുറയ്ക്കാം എളുപത്തിൽ! ദാ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം

ശരിയായ ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യപൂർണമായ മനസ്സ്, മികച്ച വ്യായാമം എന്നിവയാണ് ശരീരത്തെ അമിത ഭാരത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് അല്ലാതെ വേറെ എന്തെങ്കിലും കാണുമോ? 1.ഡയറ്റ്, വ്യായാമം, എത്ര ഭാരം കുറയ്ക്കണം എന്നിവ...

സെക്‌സ് ശേഷം എത്ര ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഗര്‍ഭമുറപ്പിക്കാം, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?

ആര്‍ത്തവം തെറ്റി അടുത്ത ദിവസം മൂത്ര പരിശോധന നടത്തിയാല്‍ ഗര്‍ഭധാരണം കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിന് മുന്‍പ് തന്നെ ഇത് മനസ്സിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണം സാധാരണയായി ആര്‍ത്തവം...

മൂക്ക്, കവിൾ, താടി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലെ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് മാറ്റി മുഖം സുന്ദരമാക്കാം; വീട്ടിലുണ്ട് പ്രതിവിധി…

ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് ആണ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം. ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളില്‍ അഴുക്കടിഞ്ഞു കൂടുന്നതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് രൂപപ്പെടുന്നത്. മൂക്ക്, കവിൾ, താടി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് കാണുന്നത്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിലാണ് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്,...

”ഹൃദയസ്തംഭനം” ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്

ഇന്ന് ആളുകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം. സാധാരണയായി പ്രായമായവരിലാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം കണ്ടുവരാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് യുവാക്കളിലും ഏറ്റവും കൂടുതലായി ഹൃദയസ്തംഭനം കണ്ടുവരുന്നു. പ്രമേഹം, അമിതരക്തസമ്മര്‍ദം, പുകവലി, വ്യായാമമില്ലായ്മ, പാരമ്പര്യം...

റെഡ് വൈന്‍ കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ…

വൈന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് വൈന്‍. റെഡ് വൈനിന്റെ മിതമായ ഉപയോഗം ഗര്‍ഭധാരത്തിന് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. അമേരിക്കന്‍ സോസൈറ്റി ഫോര്‍ റിപ്രോടക്ടീവ് മെഡിസിന്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. റെഡ് വൈനിലുളള...

കുട്ടികളെ വേഗത്തിൽ ഉറക്കണോ ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ദിച്ച മതി

മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മതിയായ വിശ്രമം കിട്ടാന്‍ ഉറക്കം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഓരോ പ്രായത്തിലും ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും ആവശ്യകതയും വ്യത്യസമാണ്. ചെറിയ കുട്ടികള്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നു. പ്രായമായവര്‍ കുറച്ചും. പ്രായം കൂടിവരുമ്ബോള്‍ ഉറക്കത്തിന്റെ സമയം കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി...